会員様の途中経過【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です
まだ6月に入っていないというのに、暑さが増してきて辛い季節となってきましたね。
本格的な夏と比べると気温としてはまだ低いですが、身体が暑さに慣れていないので、熱中症に気をつけつつ、少し外に出て暑さに身体を慣らしてあげてくださいね。水分摂取の意識をしっかり持っていただきたいのと、少量の塩タブレットなどで塩分補給も忘れずに。
さて、本日は夏に向けてダイエットに励まれている会員様のデータをご紹介していきます。(掲載許可を頂けた会員様のみ)
会員様の途中経過
主婦 30代女性
1ヶ月弱で体重が-5.1kgに加えてウエストも-7cmと、とても順調なダイエットとなっております。毎朝のウォーキングを日課にし、とてもよく頑張っておられます。レディースデーのタイミングで体重が増えてしまうのに納得いっていなかったようですが、そこを乗り越えて体重も更に減ってきましたね。この調子で頑張っていきましょう。
看護師 40代女性
1ヶ月と少しで体重が-5.4kgと順調に落ちており、ウエストも-6cmと体の引き締まりもgoodですね。
ヒップアップの為にトレーニングを頑張るだけでなく、ウォーキングを取り入れて頑張っております。食事メールが終了し、少し間食等が緩くはなっておりますので、気持ちを引き締めて目標の数値までダイエットを頑張っていきましょう。
女性
4ヶ月で体重が-9.7kgに体脂肪率が-8.9%ととてもよく頑張っておりますね。性別と体重などの数値くらいなら掲載OKとのことなのでシンプルな紹介としておきます。
と、簡単ではございますが掲載許可を頂けた会員様のダイエットの途中経過の紹介となります。他にも1ヶ月で良い数値で落ちている会員様がいらっしゃるのですが、せめて2ヶ月経ってからということなので今回は掲載を断念。
夏に向けてダイエットを考えている方や、健康の為に痩せようかな運動しようかな、と考えている方は無料カウンセリングがございますので、お気軽にお問い合わせください。
本日もここまでお読みくださり誠にありがとうございます。
ICE GYM
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