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会員様の途中経過【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】

こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です まだ6月に入っていないというのに、暑さが増してきて辛い季節となってきましたね。 本格的な夏と比べると気温としてはまだ低いですが、身体が暑さに慣れていないので、熱中症に気をつけつつ、少し外に出て暑さに身体を慣らしてあげてくださいね。水...

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デザイナーによるダイエット【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】

こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 先日、夜のランニング中に足を躓き転びそうになったので、なんとかパルクールのようにサイド前転で転がりながらそのまま立ち上がりました。かっこよく言ってみましたが、ようは転けました。しかもですよ、人の目の前で。 なかなか恥ずかしい思いを...

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子連れでのダイエット【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】

こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 快晴のゴールデンウィーク 天気の良いGWでしたが、皆様はお出かけしたりと楽しめましたでしょうか? 私は少しだけ出かけて食事を楽しんだりもしたので、カロリー消費のために、朝のランニングにチャレンジしました。しかし、日差しに慣れていな...

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スペシャルワンのダイエット【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】

こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 春の訪れとともに、暖かな気候が増えてきましたね。 このまま桜の開花が進み、いい天候が続いてくれれば、今年の桜を楽しめそうですね。 ICEGYMの近くにある城山公園の夜桜は、ライトアップされていて特に美しいので、興味のある方は一度行...

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30代女性の素敵なbefore and after【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】

こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 もう12月下旬で年末が来てしまいましたね。皆様、寒い冬を元気にお過ごしでしょうか? 今年は久々に忘年会や新年会を開催する機会が多いのではないでしょうか。 ダイエットジムとしては少し心配な話ですが、1年間の努力のご褒美として、楽しん...

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-20kg突破 ダイエットの途中経過~vol2~【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】

こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 12月中旬に差しかかるこの時期、寒さが大の苦手な私ですが、日中の暖かさのおかげで、風邪も引かず元気に過ごしています。 最近、さまざまな風邪が流行っているようなので、皆さんも体調管理には十分お気を付けください。 さて、本日は以前にも...

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ペアトレからのシンデレラへの道【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】

こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 9月半ばに入り、最近では朝夜が涼しくなり過ごしやすい日々が続いておりましたが、本日は真夏のような気温で参ってしまいました。皆様は元気にお過ごしでしょうか。 世間では三連休で、お出かけする方も多いかと思いますが、熱中症に気をつけつつ...

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40代女性のbefore and after〜まだまだ通過点〜【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】

こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です 本日は5/5のブログにて紹介した会員様の紹介の続報をお伝えしていきます。 before and afterとデータの変化 まずは写真のbefore and afterからどうぞ! 続いてダイエット開始から5ヶ月弱での数字の変化もご覧...

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ビーチボールバレー【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムブログ】

こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 皆様は打ち込んでいる趣味などは何かございますか? おすすめはもちろんパーソナルジムに通うことなのですが、今年から尾張旭体育館で行われているビーチボールバレーという珍しい競技団体のスポンサーとして加わりました。 ビーチボールでは無...

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ダイエットの途中経過〜3ヶ月経過して〜【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】

こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 最近は普通の風邪、胃腸炎、インフルエンザやRSがすごく多いと知り合いの医師が言っておりましたが、皆様の周りの状況はいかがでしょうか? コロナが大流行の頃と比べると、マスクが外せるような状況でもある中で、アルコールの使用や家などでの...