こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

先日、夜のランニング中に足を躓き転びそうになったので、なんとかパルクールのようにサイド前転で転がりながらそのまま立ち上がりました。かっこよく言ってみましたが、ようは転けました。しかもですよ、人の目の前で。

なかなか恥ずかしい思いをしましたが、骨折などせず会員様にご迷惑をかけずに済み安堵しております。しかし、女性の目の前で転んでしまったので、会釈でもしようと振り返りましたが目が合わず、転んでる時にもなんのリアクションもなかったのです。追い抜く前からずっと動かず携帯を弄っていましたし、幽霊だったのですかね。
それとも、恥ずかしい私をスルーしてくれたのですからね。心当たりの方がいらっしゃいましたらご連絡ください。その際はご迷惑をおかけいたしました。

さて、トレーナーの恥ずかしい話は置いておき、本日は会員様のダイエットの結果をご紹介したいと思います。

20代男性デザイナーによるダイエット

ひとめでわかるほど、素晴らしい体の変化ですね。とてもよく頑張りました。

個人事業主でデザイナーの仕事をされているY様は、仕事柄どうしてもデスクワークが多く、1日の歩数及び消費カロリーがどうしても少なくなってしまうので、摂取カロリーを控えめな目標設定にし頑張っていきました。

土日では、フットサルやテニスなどに参加し、かなりの消費カロリーを得られるものの、平日は歩数を意識しつつもなかなか動けないので、その分食事をかなり意識して頑張ってくださいましたね。

トレーニングは追い込みトレーニングを希望していらっしゃったので、毎度ヒィヒィと言いながらも楽しそうにトレーニングしてくださいましたね！仕事の付き合いで、飲み会が数回ありましたが、そこを乗り越えてとても素晴らしい結果の出た2ヶ月となりました。

そんな2ヶ月の数値の変化は下記の写真をご覧ください。

体重　81.7kg→71.7kg(-10kg)
体脂肪率　25.3%→17.0%(-8.3%)

数値の変化でもとても素晴らしい結果ですね。

ご自身の体を見事なボディメイクでデザインされたY様ですが、私どもの名刺を新たにFANTAJY風にデザインしてくださいました。素敵なbefore and afterだけでなく、素敵な名刺までありがとうございます！

YANAGI DESIGN. ←HP作成、動画制作、SNS運用、紙媒体広告等の仕事をされているY様のHPはこちら

今後は当初の目標の数値まで、トレーニング頻度を少し減らしてのダイエットとなりますが、更に素敵なbefore and afterになるように一緒に頑張っていきましょう。

本日もここまでお読みくださり誠にありがとうございます。

ICE GYM

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