こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

前回のブログから間もないですが、会員様からデータ掲載の許可をいただけましたので、早速ご紹介いたします！

憧れの体型を目指してスタート！

今回ご紹介するのは、20代女性のK様です。
「体重が増えて服がキツくなった・・・」、「フィギュアスケートの三浦璃来選手のような、小柄ながら引き締まった体になりたい！」という目標を掲げてご入会いただきました。

ちなみにK様は、何年か前の『とちカツTV』の動画をまでチェックしてくださったようで、ありがとうございます！

それでは、努力の結晶であるK様のデータ変化をどうぞご覧ください！

脅威のボディーデータの変化

体重:51.0kg→44.5kg(-6.5kg)
体脂肪率:26.7%→15.8%(-10.9%)
へそ周り:77cm→64cm(-13cm)
ウエスト:68.0cm→60.2cm(-7.8cm)
膝上15cm:47.0cm→42.5cm(-4.5cm)
股下:55.5cm→47.5cm(-7.5cm)

素晴らしい成果ですね！！大変よく頑張りました！！
驚くべきは、筋肉量を全く減らさずに体重を落とせている点です。これはまさに、「完璧なるボディメイク」の証明！
ただ細くなったわけではなく、下半身はキュッと引き締まり、上半身はすっきり。どこから見ても本当に美しいシルエットに変貌を遂げられました。

K様がここまで素晴らしい結果を出せたのは、日々のストイックな姿勢があったからです。

・疑問はその場で解決：食事や運動・トレーニングで気になることはすぐに質問、改善
・有酸素運動の習慣化：お仕事の前にウォーキングを徹底（習慣化の為に続けれる強度で）
・趣味を楽しむ・ジム以外にも習い事を全力で楽しんでストレス軽減

素直にアドバイスを聞いてくださり、行動を続けた結果が短期間でのこの成果に表れています。

痩せたその先にある「本当の喜び」

女性は体が引き締まってくると、体型や体のラインを気にせず、自分の着たい服を選べるようになります。

K様からも、LINEとセッション中にこんなご報告をいただきました。
「服選びが本当に楽しくなりました！お出かけ先で撮る写真も、可愛く写るようになって嬉しいです！」

ブログで何度も書いていることですが、「痩せてファッションを楽しめるようになった！」というお声を本当に多くいただきます。
体型が変わるだけで、毎日のQOLはガラリを上がります。今ダイエットに迷っている女性の皆様も、ぜひ一歩を踏み出してみてくださいね。

この素敵なビフォーアフターを全面にお見せしたかったのですが、やはり恥ずかしさ出てしまうようで、「顔が映らない写真ならOK！」と優しく許可をいただきましたので、今回のアイキャッチ画像に使用させていただきました。

いかがでしょうか？
下半身が驚くほど引き締まっているのが一目で分かりますよね。

今後は、ただ細いだけの体にならないよう、食事を自分のライフスタイルに合わせながら調整していき、健康的で引き締まった体作りを継続してきましょう。

本日もここまでお読みくださり誠にありがとうございます！

ICE GYM

尾張旭市のダイエット特化型パーソナルジム
〒488-0801
愛知県尾張旭市東大道町原田52-3 ICEGYM
名鉄瀬戸線「尾張旭駅」徒歩30秒

ICEGYM GROUP

FOR ME GYM

名古屋市北区大曽根3-3-29 2F

WAKAKUSA

京都市左京区下鴨南野々神町1-15 フォースビル1F

HERUNDER