こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です

まもなく年の瀬を感じる時期ですね。
今年は忘年会などのイベントを久しぶりにと思いましたが、世の中が少しまた騒がしくなってきましたのが残念です。

年末の時期になると仕事納めなどの○○納めをよく耳にしますが、皆様は仕事以外で納めるものはございますか？
私は19日にゴルフ納めに行ってきます。ハレオトコなので雨や雪に降られないと思いますが、良い天気になってくれると嬉しいものです。

お知らせにもございますが、今年は12月29日の16時のスタート枠で営業終了となります。
ですので、私の仕事納めは29日になります。皆様の仕事納め仕事初めはいつ頃でしょうか？

さて、本日は会員様の活動報告の続きを書いていきます。

スタート体重の半分に！？

以前にブログでも何度かご紹介させていたただいており、トップページのbefore afterや会員様のその後にも紹介されている会員様のS様が遂にICEGYM入会時の体重から体重が半分になってしまいました。

体重 112.2kg→56.0kg(-56.2kg)
体脂肪率 57.4%→26.8%(-30.6%)
脂肪量 64.4kg→15.0kg(-49.4kg)
BMI 44.9%→22.4%(-22.5%)

令和4年1月15日から令和4年12月8日までの体組成計での変化となります。
上にあげた項目の数値は全てスタート時の半分以下になりました！before afterの写真はトップページにございますので、この素晴らしい頑張りと成果の集大成を是非ご覧ください。

この一年弱という期間大変よく頑張りましたね！食事とトレーニングだけでなく、家での有酸素運動を本当によく頑張りましたね。あとは欲を出しての52kgまでもう一踏ん張り致しましょう。

体のラインはますます締まって来ているので、また写真の更新を頼まないといけませんね。

本日もここまでお読みくださりありがとうございます。

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