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水分摂取【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 今年の冬は例年に比べて比較的暖かく感じられましたが、先週の雪の前後は本当に寒かったですね。 私はここ数年、流行病を除いて風邪を引いていないので、今年も元気に過ごしたいと思っています。ここ何年も風邪を引いていないのは、日々の水分摂取...
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謹賀新年【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 新年あけましておめでとうございます。 本年もICEGYMをどうぞ宜しくお願い申し上げます。 皆様、年末年始は楽しく過ごされましたか？忘年会や新年会、親族との集まりなど、ここ数年と比べて多くの食事の機会があったかと思います。 私自身も、両家の実...
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30代女性の素敵なbefore and after【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 もう12月下旬で年末が来てしまいましたね。皆様、寒い冬を元気にお過ごしでしょうか？ 今年は久々に忘年会や新年会を開催する機会が多いのではないでしょうか。 ダイエットジムとしては少し心配な話ですが、1年間の努力のご褒美として、楽しん...
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ダイエットと健康診断【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムブログ】
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 前々回のブログで店先の落ち葉掃除の道具について皆様に質問しましたが、お薦めくださったエアーで吹き飛ばすワイヤレス充電式の機械を購入しました。 ほうきで掃くのと違い、作業時間が10分の1以下に短縮しました。ご協力ありがとうございま...
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-20kg突破 ダイエットの途中経過~vol2~【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 12月中旬に差しかかるこの時期、寒さが大の苦手な私ですが、日中の暖かさのおかげで、風邪も引かず元気に過ごしています。 最近、さまざまな風邪が流行っているようなので、皆さんも体調管理には十分お気を付けください。 さて、本日は以前にも...
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2ヶ月で激変。【尾張旭のダイエットパーソナルジムブログ】
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 この季節になると毎日、ICEGYMの店舗前では尾張旭駅ロータリーの街路樹から飛んでくる落ち葉掃き掃除で合計1時間くらい作業が必要です。 時短の為にエアーで落ち葉を飛ばせる機械を購入しようと思いますが使用感など、詳しい方がいらっし...
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夜枠の空き時間【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です 朝晩が冷える時期となって体調を崩される方も多いのではないでしょうか。 私は先週体調が微妙かなと思っておりましたが、実は花粉による影響だったようです。今年の春にも花粉症が頭をよぎりましたが、これからは花粉症に頭を悩ませていくのでしょう...
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3ヶ月の減量チャレンジ【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんばんは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です 本日はタイトルにある通り会員様の3ヶ月のダイエットチャレンジの結果を報告いたします。 40代女性S様は、気がつくと増えていた体重とそれに伴って大きくなってしまった身体で、実家に帰るたびに母親に心配されていたのもあり、ICEGYMの門...
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ペアトレからのシンデレラへの道【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 9月半ばに入り、最近では朝夜が涼しくなり過ごしやすい日々が続いておりましたが、本日は真夏のような気温で参ってしまいました。皆様は元気にお過ごしでしょうか。 世間では三連休で、お出かけする方も多いかと思いますが、熱中症に気をつけつつ...
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召し上がりながら10kg。
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 パーソナルジムへ行きたいけど食事内容がキツそうで迷う時、 せめて1日1回でも好きな食事ができて痩せられるなら行くんだけどな！って思うことはないでしょうか。 しかも家族や恋人と過ごすから朝や昼では無く、夕食を自由にしたい。 そんな...