こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

あけましておめでとうございます。素敵な年末年始は過ごせましたか？

年末年始という時間のある時には、ついつい食べてすぎてしまいますよね。私はお菓子やケーキを食べたわけでは無かったのですが、私自身も少し肥えてしまいました。

年末年始の食事を気をつけようと思っていたものの、手持ち無沙汰となりついお菓子などを食べてしまう方も多かったのではないでしょうか。

年末年始、ゴールデンウォークにお盆休みと長期休暇中の食事の徹底はとてもとても難しいものです。ですので、適度に食事を楽しむところは楽しみ、休暇明けにしっかりと食事切り替えるということが一番大切だったりします。

私は仕事始めの日から食事を切り替え、少し体重を落とそうと頑張ります。年末年始の休暇で体重が少し増えたしまった方はだらだらと食べてしまう食事生活を見直し、一緒に少しばかりのダイエットを頑張っていきませんか？

私の体重経過を聞きたい方はlineやインスタのDMでご連絡頂ければと思います。

さて、本題に入る前に話が長くなってしまいましたが、本日は1ヶ月の頑張りの成果をブログにて報告した会員様のbefore afterの写真（途中経過）となります。

1ヶ月と2週間のbefore after

デデドン！（古い）

会員様T様の1ヶ月と2週間でのbefore afterの写真はいかがでしょうか。アイキャッチ画像の正面からの写真もご覧ください。※写真掲載の許可を頂いております

1月7日現在の体重の変化は93.3kg→80.9kgと、とてつもなく順調です。お腹周りはひとめで分かる程スッキリされ、顔のラインの変化も素晴らしいですね。

まだまだダイエットを続け一緒に頑張っていきますので、次回のダイエット経過報告を楽しみにお待ち頂ければと存じます。

本日もここまでお読みくださりありがとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

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