こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

桜の開花を迎え、春の訪れをひしひしと感じる季節になりましたね。皆様はお花見には行かれましたか？

私は先日、東谷山フルーツパークと城山公園のさくら祭りに足を運んできました。

フルーツパークの桜はまだ4~5分咲き。週末には見頃を迎えそうなので、今週の雨風を乗り越えてほしいです。
また、城山公園のライトアップされた桜も、数は多くないですがとても幻想的で綺麗なので、ぜひ一度ご覧になってください。城山公園横の長池の周りの桜がライトアップされたら、夜のウォーキングも楽しくなりそう‥‥なんて考えたりもしますが、お酒を飲まれる方も多い時期なので、池周りは少し危ないかもしれませんね（笑）

さて本日も、桜に負けないくらい笑顔満開の変化を遂げた会員様をご紹介します。
当初は「恥ずかしいからブログはNG」と仰っていたですが、「痩せてきたからもういいや！」と嬉しい許可をいただきました。

劇的産後ダイエット〜まだまだその先へ〜

今回ご紹介するのは、出産・育休中の育児で増えてしまった体重を、職場復帰に向けてリセットしたいとICEGYMへお越しくださったK様。
2ヶ月の素晴らしい変化をご覧ください。

体重:78.2kg→68.4kg(-9.8kg)
体脂肪率:41.5%→34.8%(-6.7%)
ウエスト(へそ周り):100cm→86.5cm(-13.5cm)

この期間中、旅行や外食も楽しまれたK様でしたが親族の協力を得てプールに通うなど、育休中の時間を有効活用して努力された結果ですね！「楽しむ時は楽しみ、その後切り替えをしっかり行う」という理想的なスタンスで取り組んでいただけました。

現在は最終目標の折り返し地点。まだ下半身の計測は行っていませんが、現時点でも見た目の変化は一目瞭然なので、最終的な仕上がりが今から本当に楽しみです。お写真の掲載許可をいただけましたら、ぜひこの素晴らしい変化を皆様にもお見せしたいと思っています。

この2ヶ月、お子様も毎回一緒にセッションルームに入ってのトレーニングを行ってきました。今ではすっかり我が家のようにリラックスして笑顔で過ごしてくれていますが、入会当初は大丈夫だったものの、少し慣れてきた頃には泣くことが増えてしまいました。そんな時は、私が抱っこ紐でお子様を抱っこしながらセッションを行ったこともありました。ママが安心してトレーニングに集中できるよう、二人三脚でサポートさせていただきました。

また、S様が元々趣味でやっているスポーツでも、痩せたことで体が軽くなったこと、筋肉を動かして鍛えることで、かなり良い感じでプレーできるようになっているようで、見た目の変化とスポーツで動ける体へと変わったことで、ますますやる気に満ちて頑張ってくれております。そんなK様も唯一の愚痴は、「もっと早く来ていれば、仕事復帰の時にもっと細く慣れたのに！（笑）」となっております。

無料カウンセリング

4月の新年度は、ダイエットや健康のためのトレーニングを始めるのには絶好のタイミングです。S様と似たような理由でダイエットを始めようと悩まれている方もいらっしゃることかと思います。
現在、ICEGYMでは男性トレーナーだけでなく、育児経験豊富な女性トレーナーも在籍しております。女性トレーナーを希望される方も、ぜひお気軽に無料カウンセリングへお申し込みください。

本日もここまでお読みくださり誠にありがとうございます！

ICE GYM

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