こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

梅雨が明けて、いよいよ夏ですね！
私は寒い冬より、夏の方が好きです。しかし、あいつだけはどうしても苦手なのです。そうです、あいつです。

蝉さんです。

この時期だけ自宅からICEGYMまでは近い距離なのですが、蝉を避けるために車通勤しております。
蝉が出る間は、急に乙女になる瞬間があるかもしれませんが、ご容赦下さい。

本日は、梅雨が終わり本格的な夏を迎える前に素敵なダイエットされた会員様のご紹介となります。

40代女性看護師の素晴らしいbefore and after

ICEGYMのインスタグラム等の会員様のbefore and afterやダイエット等の体の変化を見てご入会くださいました。
T様の3ヶ月と2週間のダイエットの成果が下記となります。※横写真はモザイクなしの許可を頂いております。

体組成計の変化が下記に続きます。

体重:50.8kg→43.7kg(-7.1kg)
体脂肪率:26.7%→16.7%(-10%)
ウエスト:74cm→57cm(-20cm)
膝上20cm:51cm→45.5cm(-5.5cm)
股下:65.5cm→57.0cm(-8.5cm)

写真のインパクトも凄いですが、数字の変化もとても素晴らしいですね！
入会前に気になっていた足の太さ・緩さをもう微塵も感じなくなったのでないでしょうか。

インスタグラムで憧れた女性に負けずと劣らない素晴らしいダイエットとボディメイクとなったのではないでしょうか。
とてもよく頑張りました！！

謎の体重増加で心が折れそうになっていたのも今では良い思い出ですね。体重増加は色々な要因が考えられるので、今後自分でボディメイクをしていく中で同じような問題が出てきても、焦らず落ち着いて対処していきましょう。

また、トレーニングなどの運動習慣が身に付いてきましたので、今後忙しい時期が来ても、運動習慣をゼロにしないよう気をつけつつ、より素敵な体を作りあげていけるよう自身でもトレーニングを継続して頑張ってくださいね。

食事・トレーニングの質問など色々な疑問が出てくると思いますが、いつでもご質問くださいね。
卒業された会員様も気になることがある時は、いつでもLINEにてご質問ください。

本日もここまでお読みくださり誠にありがとうございます。

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