こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

先日、尾張旭市役所前にあるリサイクル広場にダンボールを出しに行った際に、ふと目に止まったものがありました。それは、尾張旭市役所庁舎の壁沿いに張られたかなり長いネットです。

苗が植えられていて、苗から枝？が伸び始めてはいたものの、まだまだネットにはかなり余裕がありました。アサガオでも植えているのかなと思いましたが、調べて見るとゴーヤのようです。

市役所庁舎に張られているこのネットは、緑のカーテンといい夏の風物詩のようで、有志の市職員「緑で癒し隊」が毎年育てているようです。
恥ずかしながら、今年になり初めて気が付きました。

緑のカーテンのネットの下に植えられたゴーヤの苗がどこまで伸びていくのか、ワクワクしながらたまに覗いてみたいと思います。皆様も近くに寄った際にでも見てみてくださいね。

体重の変化は？

さて、本日も会員様の頑張りのご紹介をしていきたいと思います。

30代男性のA様は、３ヶ月コースにご入会頂き、その３ヶ月コースの半分が終了致しましたので、ブログにてご紹介致します。

4/23 89.6kg → 6/8 80.7kg(-8.9kg)

まず、２ヶ月でウォーキング等の有酸素運動を取り入れていただく前提で、２ヶ月の落ち幅を9.31kgと目標をたてました。
2ヶ月経過まで2週間近く残した状況でほぼ達成されており、食事、トレーニング、更にウォーキングと頑張った成果ですね。

ICEGYM入会前は運動を久しくしていなく、トレーニングに不安はあったようですが、コツコツ頑張ることによって苦手だったスクワットのフォームは綺麗になり、あげる重量もどんどん上がって来ました。更に、体力もどんどんついてきて、時間内にやれる種目の数も増えて来ました。

お子様が生まれるまでに痩せて良い家族写真を残して行きましょう！

本日はここまでお読み下さり誠にありがとうございます。

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