こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

ようやく涼しくなり、過ごしやすい気温になってきました。
日中には28℃〜29℃と表示され、涼しいのか暑いのか少し混乱しますが、朝晩は快適ですね。

近年は夏が長く続き、秋を感じる間もなく急に冬が訪れているように感じますが、今年はどうなるのでしょうか。もう少し雨が降ってくれれば、昨年はあまり楽しめなかった秋の紅葉も味わえるかもしれません。

夏の暑さからすると、今は運動しやすい季節になってきました。暑すぎて夏は運動どころではなかった方も、ぜひ朝や夜のウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか。

秋といえばスポーツの秋とも言いますが、先週は東京で世界陸上が開催されていました。男子マラソンでは42.195kmを走り抜いた末、写真判定での決着があったり、110Mハードルの村竹ラシッド選手の悔し涙のインタビューなど印象的なシーンが多かったですね。

特に村竹選手の全力を出し切った決勝後のインタビューは、とても心に残りました。優勝を目指して全力で取り組んできたからこそあのインタビューになったと思います。次の大会では歓喜のインタビューを見られるのか、とても楽しみです。

さて本日は、ICEGYMで大学生ながら学業、部活のマネージャー業、アルバイトを両立しつつ、とても素敵なダイエットを成功させた会員様のご紹介をいたします。

やってよかったダイエット

20代女性A様は、高校で部活を引退した後に体重が増えてしまい、その後体重を減らせずにいました。両親も心配され、ご一緒にカウンセリングに来てくださいました。

そんなA様の変化とデータになりますのでご覧ください。

体重:74.3kg→62.3kg(-12kg)
体脂肪率:42.8%→35.3%(-7.5%)
ウエスト:92cm→75cm(-17cm)
太腿（膝上）:43cm→38cm（-5cm）
太腿（膝上15cm）:58cm→51.5cm(6.5cm)
太腿（股下）:64cm→56cm（-8cm）
二の腕:31cm→26.5cm（-4.5cm）

学業や部活のマネージャー業、アルバイトで忙しい中でもダイエットに挑戦し、見事に成功されました！
学校生活はどうしても友達付き合いなどで誘惑が多くなりますが、A様はメリハリをつけ、旅行や合宿、OB会の後でもしっかり切り替えて取り組みました。

夏の合宿後は驚くほどのの日焼けで心配しましたが、それを忘れるほど素敵な変化ですね。

他校の生徒から、「マネージャーさん、痩せられましたね！」と声をかけれれるほどの素敵なビフォーアフターになりました。

ダイエットの途中で「パーソナルをやってよかった」とよく言っていただきましたが、同時に「どうせなら成人式前に来て頑張っておけばよかった」とも口にされていました。大学の卒業式まであと1年後少し。卒業式前にダイエットしに来るのではなく、まずは50kg台まで頑張りそこをキープして晴れやかな卒業式を迎えていただきたいです。

この後もインターンに教育実習と色々大変かと思いますが、トレーニングやダイエットをやり切った成功体験を自信にして頑張ってください。

気づけばもう9月下旬。学校の卒業式の3月までは半年を切りました。まだ先のようで、あっという間に来てしまいます。ご自身の卒業式を控えている方や、お子様の卒業式をスッキリと迎えたい方は、ぜひ気軽に無料カウンセリングにお越しください。

私は、30日(火)にお休みをいただき、大阪万博に行って来ます。来場者数が大変なことになっているそうですが、万博の雰囲気を楽しんできます。

涼しくなってきたものの、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期となりますので、どうぞ皆様も体調に気をつけてお過ごしくださいね。

本日もここまでお読みくださり、誠にありがとうございます。

ICE GYM

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