こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

日差しが少しずつ力強くなり、「初夏」の訪れを感じる季節になってきましたね。
“初夏”とは、5月後半から6月中旬ごろを指す季語ですが、今年は少し早めにその空気が漂っているように思います。日中はすでに冷房をつけたくなる日もあり、体が暑さに慣れていないこの時期は、熱中症のリスクも高まりやすいので注意が必要です。

軽く日焼け止め対策をしながら、水を片手に10～15分ほど外を歩くことで、少しずつ身体を暑さに慣れさせていきましょう。

さて、本日はまさに“変貌”という言葉がぴったりな素晴らしい成果を出された会員様をご紹介いたします。

劇的before and after

30代男性S様の劇的before and afterのデータと写真が下記となります。期間:2025年1月18日〜2025年5月1日

※写真はご本人の許可をいただいて掲載しております。

体重：70.3kg → 58.7kg（-11.6kg）
体脂肪率：23.6% → 12.9%（-10.7%）

この劇的なbefore and afterはいかがでしょうか。正面から見ても、横から見ても、大変素晴らしい変化ですね。
大変よく頑張りました！

昼は会社の社食を利用したので、1食をある程度フリーの流れで進めていきました。朝と夜の食事制限はしっかりやる中でもバランスを考えた食事を用意して、とても頑張りましたね。

3ヶ月半という期間でのこの変化なので、会社で体調を心配されて色々と聞かれるようですが、「会社の激務で・・」と笑いととりながら、ICEGYMの宣伝をしてくださっているようで、誠にありがとうございます。

S様は夏に向けて、とても素敵なbodyを手に入れました。今後は胸の筋肉などのバルクアップのフェーズに入っていくので、今後の更なる変化を楽しみお待ちください。

自分もS様のように夏に向けての頑張りたい、変わりたいという方は、無料カウンセリングがございますので、問い合わせください。

本日もここまでお読みくださり、誠にありがとうございます。

ICE GYM

尾張旭市のダイエット特化型パーソナルジム
〒488-0801
愛知県尾張旭市東大道町原田52-3 ICEGYM
名鉄瀬戸線「尾張旭駅」徒歩30秒

ICEGYM GROUP

FOR ME GYM

名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F

WAKAKUSA

京都市左京区下鴨南野々神町1-15 フォースビル1F

HERUNDER