こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

花粉が舞う中、今年の3月は例年に比べてやや寒さを感じます。それでも、春の訪れとともに桜の開花が待ち遠しい今日この頃です。昨年は、入学式に桜が残っていないかもしれないと話していた記憶がありますが、今年は式典の際に桜と共に写真を残せそうですね。

今回は、この桜の季節に合わせてダイエットに挑戦した会員様の素晴らしい成果をご紹介します。

三月末に向けたダイエット

20代女性、X様は、3月の特別なイベントで振袖を美しく着こなすために、ダイエットを決意しICEGYMにご入会されました。

まずは、X様のダイエット前後の変化をアイキャッチの画像と合わせてご覧ください。

ダイエットデータの変化

• 体重: 55.4kg → 45.9kg（-9.5kg）
• 体脂肪率: 38.2% → 30.4%（-7.8%）
• ウエスト: 77cm → 65cm
• 太もも（膝上15cm）: 55.5cm → 48.0cm
• 二の腕: 27.5cm → 23cm

目標イベント後に少し体重が戻りましたが、この3ヶ月の努力による成果は目覚ましいものがありました。

特に、お尻のサイズが昔からのコンプレックスだったようですが、横からの写真では明らかにスッキリとした印象になりましたね。

仕事の都合上、完璧な食事管理が難しい中でも、休日にはウォーキングを行い、日中の活動量を増やす努力をされました。運動が苦手だったX様ですが、当初予定の2ヶ月コースに加え、延長の1ヶ月も素晴らしい努力をされました！

同僚からの「痩せた！」という言葉もモチベーション維持に繋がったようです。「トレーナーのおかげ」とおっしゃいますが、ご本人の意識高い努力が素晴らしい結果を生み出しました。この経験を今後の人生に生かしていただければと思います。

ダイエットで得た体型を維持し、リバウンドを防ぐためにも、運動やトレーニングの習慣を続けていってくださいね。

最終日には、振袖を着た素晴らしい姿の写真を見せていただき、ありがとうございました。今後のご報告も楽しみにしています。

夜の空き枠について

転勤などの理由で、人気の夜の時間帯に4月から空きが出ました。人生史上最高のダイエットを目指す方、夏に向けてダイエットを考えている方、健康を意識している方、ICEGYMでの無料カウンセリングをぜひご利用ください。

本日もお読みいただき、誠にありがとうございました。

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