こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

お久しぶりです。週に1回はブログの更新をしようと思っているのですが、更新が滞ってしまっておりました。
更新が滞っている間に気づけば6月に入ってしまいましたね。1年の半分が終えようとしており、最近は時間の流れが特に速く感じます。

さて、本日は会員様のダイエットの途中経過を報告致します。

ダイエットの1ヶ月の途中経過

50代女性のI様は、仕事の多忙さや運動習慣の減少に伴い体が大きくなってしまい、前からパーソナルトレーニングに興味があったのもあり、ダイエットに体の引き締めを目的でご入会下さいました。

入会の5月6日から6月3日のダイエットの途中経過となります。

体重 71.3kg→65.1kg(-6.2kg)
体脂肪率 35.3%→31.4%(-3.9%)

とても素晴らしい落ち幅で体重が張っておりますね。
仕事が忙しく多忙の中、お昼休憩にウォーキングを入れ、食事の制限も自分の中でのルーティン化に成功し、とても順調に体重が推移しております。

トレーニング面では、追い込み希望ということでしっかり追い込みさせていただいております。若かりし日を懐かしく思いながら、楽しい上半身のトレーニングとキツイ下半身のトレーニングで同じ50分ですか？と笑いながらもトレーニングに励んでくれております。

この調子で頑張り、夏に格好よく半袖の服を着られるように頑張って行きましょう！

トレーニングに関しましては、会員様一人一人に合わせて実施しており、全員追い込むわけではございませんので、ご安心ください。

本日はここまでお読みくださりありがとうございます。

ICE GYM

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