こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

春の訪れとともに、暖かな気候が増えてきましたね。
このまま桜の開花が進み、いい天候が続いてくれれば、今年の桜を楽しめそうですね。
ICEGYMの近くにある城山公園の夜桜は、ライトアップされていて特に美しいので、興味のある方は一度行ってみてはいかがでしょうか。

スペシャルワンなダイエット

本日は、桜の季節に50代の希望の星となるようなスペシャルワンなダイエット結果を達成された、50代男性、Y様をご紹介します。
Y様は、歳を重ねると共に、体重が増えてしまい、体のフォルムが気になりながらも放置していたら、スーツが着れなくなるほどでしたが、ICEGYMにご入会いただき、見事な変化を遂げました。

まずは、スペシャルワンなbefore and afterの写真とデータの変化をご覧ください。

体重:82.8kg→65.8kg(-17kg)
体脂肪率:29.2%→18.5%(-10.7%)

食事指導が1月26日なので、ほぼ2ヶ月での結果となっております。

この圧倒的でスペシャルワンなダイエットの成果にデータの変化はいかがでしょうか？
数値だけでなく、身体の引き締まりも素晴らしくですし、顔もとてもシャープになりました。
本当によく頑張りました！おめでとうございます。

活動量は多かったY様ですが、食事制限と筋トレ、家での踏み台昇降運動を組み合わせることで、驚くほどの速さで体重が減少しました。

スペシャルワンなダイエットに欠かせないのは有酸素運動であり、体脂肪の減少と切っても切り離せないのが有酸素運動です。
Y様は体重が減り、体の変化やダイエットによる体調の良化に伴い、より家での有酸素運動が楽しくなり、有酸素運動の負荷や時間を増やすというダイエットでの良いパターンに入ったのもあり、楽しくダイエットができたようです。

食事制限は、糖質制限の食事でやっていきましたが、食事の量が少なかったり、カロリー摂取は少なくなる傾向があったので、食事量を増やしていただいたり、魚の頻度を増やしてもらうなど、もう少し食べてくださいとお願いする会話もありました。
何より毎日飲んでいたお酒をこの期間中に我慢できたのが、スペシャルワンのダイエット成功の一つですね(仕事での会食時は飲んでおります)

以前は、自分の体を見られるのが恥ずかしく、銭湯等は行けなかったようですが、今回のダイエットの成果で、自信満々に銭湯等にもいけるのではないでしょうか。

トレーニングでは上半身の力がなく…と最初におっしゃっておりましたが、最終日にはベンチプレスで60kg挙上にも成功しており、ダイエットの面以外でもより自信がついてくれると嬉しいです。

before and afterの写真の掲載は、自分の写真が他の方がダイエットを決意する要因の一つにでもなればと、心置きなく許可くださいました。

今度はリバウンドでの来館ではなく、ボディメイクでの来館をまたお待ちしております。

最後に改めて、本当によく頑張りましたね！

無料カウンセリング

4月は新しい挑戦を始めるのに最適な時期です。ダイエットやボディメイク、健康のための運動を考えている方は、ICEGYMの無料カウンセリングをご利用ください。

また、一度ICEGYMの無料カウンセリングに申し込んだものの、キャンセルをしてしまい、気まずいという方も私どもは気にしていませんので、もう一度お問い合わせ下さいますと幸いです。

現在、体験トレーニングは枠の確保の関係で停止しておりますが、カウンセリング時にご相談いただければ、対応可能な場合もございます。

今年の春も、皆さんと共に素晴らしいスタートを切りたいと思います。

本日もここまでお読みくださり誠にありがとうございます。

ICE GYM

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