こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

本日は以前に佐藤トレーナーがブログにて紹介しましたペアトレーニングにて入会された奥様のダイエットの途中経過を報告して行きます。

奥様は最初の2ヶ月は週1回のペアトレーニングと週1回のパーソナルトレーニングを合わせてご利用くださいました。ペアトレーニング終了後は週1回の頻度でトレーニングに通ってくださっております。

2/4から6/13のデータとなります。

体重 71.1kg→59.9kg(-11.2kg)
体脂肪率 39.8%→31.8%(-8%)

遂に50kg台に突入しました。10数年ぶりの50kg台とのことで、誠におめでとうございます！

ダイエット期間中に北海道旅行や、下呂温泉への旅行がありましたが、血糖値を上がりにくくする対策はしつつも旅行での食事は楽しんで頂きましたが、とても良い落ち幅で体重が落ちておりますね。

ここ最近はウォーキング頻度を増やし、昔好きだったランニングも少しずつ取り入れられるようになり、趣味であったマラソンを取り戻す日が近そうですね。

当初の目標は夏の終わりまでに55kgまでいきたいとのことでしたが、目標数値が見えてくると「どうせなら52kg台まで行きたいなぁ」と心の声が漏れ出て聞こえてきました。

52kg行くまで頑張るしかありませんね。そうなると次は50kgとなってきますが。（笑）

前回のトレーニングの際に、痩せたからこそ笑えると言ってbefore and afterのbeforeの写真を見せていただきましたが、最後に写真を並べる日が楽しみです。綺麗に痩せて体が引き締まってきたからこそ、昔の写真を笑い飛ばせましたね。

本日も会員様のダイエットのご紹介となりましたが、ここまでお読みくださりありがとうございます。

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