こんばんは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

暖かくなったり、寒くなったりと三寒四温のような季節ですね。
しかし、この時期は冬の終わりと春の訪れを予感させるので個人的には冬の中では好きです。

そして、近づいてくる春という季節は出会いと別れの時期ですが、花粉症とも出会ったしまう季節でもありますね。
私は今まで花粉症ではなかったのですが、今年は少し鼻がムズムズするような気がして、少し不安になっております。
寒暖差によるものなら良いのですが・・・。

before after

さて、本日はブログで紹介させていたただい会員様のbefore afterの写真を撮影したので、ご紹介致します。

前回と重複してしまいますが、数字の変化も再度載せておきます。

体重 94.0kg→68.9kg(-25.1kg)
体脂肪率 33.2%→20.9(-12.3%)

before afterの写真はいかがでしょうか。

横から見た写真では体のラインの変化が一目瞭然ですね！
正面から見た写真では伸びてしまっている皮が残ってしまっておりますが、今の体型を維持していけば、皮が体に追いついていき、見た目もより引き締まっていくので、リバウンドしないよう頑張っていきましょう。

本日もここまでお読みくださり誠にありがとうございます。

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