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夜勤でのダイエット【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 梅雨前という時期ですが、ここ最近は本当に暑いですね。 外を少し歩いただけでも汗が出てくるような暑さで参ってしまいます。気温でいうとまだ30℃前後で、本格的な夏の暑さと比べると気温はまだマシではありますが、今の時期は体が暑さに慣れ...
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コツコツとした頑張りと体重の変化【藤ケ丘から通えるダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんばんは 藤ケ丘から通えるダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 GWが終わってから少し経過し、梅雨の時期が近づいて来てしまいましたね。雨が続く日々は憂鬱になりますし、会員様は外での有酸素運動ができなくなり生活のリズムが崩れていく時期でもありますね。 雨が続くときは、担当トレーナーにウォ...
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身体の変化と体重の変化【藤ケ丘から通えるダイエット特化型パーソナルジムICEGYMのブログ】
こんばんは。 藤ケ丘から通えるダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 先日のゴルフは会員様とご一緒させていただきとても楽しかったのですが、またしても雨に降られビショビショとなるラウンドになってしまいました。 はれて愛知の雨男に就任致しました。よろしくお願い致します。 さて、本日は3ヶ月経過...
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体脂肪率３%減からの変化は！？【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 桜の開花も始まり、春の訪れを感じる今日この頃ですね。 私の趣味では3月からF1が始まり、プロ野球やメジャーリーグが開幕を迎えますし、自分のゴルフでもようやく雨や雪の呪縛から抜け出し快晴でのゴルフもようやく実現致しました。暖かくな...
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ウィメンズマラソン【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム のブログ】
こんにちは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 本日は会員様がフルマラソンに参加されたのでそのお話をさせていただきます。 マラソン 以前、アドベンチャーマラソン（ハーフマラソン）に参加された会員様で、その際にもブログに書かせていただきました。 入会から一年、そして←以前のブロ...
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体脂肪率３%減【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 オリンピック 気づけば北京冬季オリンピックも終わってしまい、あっという間に3月となってしまいました。 オリンピックでは色々ありましたが、数々の感動に勇気ありがとうございました。 歳をとったせいなのか、平野歩夢選手が意地の3本目を...
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11/16ブログ記事の続報【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 暦で1/20から大寒（だいかん）という、一年で一番寒さの厳しくなるという時期が来ましたね。お昼は暖かく感じることもありますが、夕方辺りから急に気温も下がり寒さをひしひしと感じます。 大寒を超えると春が近づいて来る感じがしますし、...
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２ヶ月を迎えての成果！？【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMのポケモンGOでICEGYMをポケスポット申請しようとコツコツレベルを上げている達哉です。 9月から始めたランニングもできる週にはコツコツ続けて続けていますがなかなかタイムも伸びなくなってきました。 来年中には５kmを25分切ることを目標に続...
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入会から1年、そして【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム 】
皆様、こんにちは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 ハロウィンが終わり、早くもクリスマス仕様に変更しお出迎えしておりますが少し気が早かったですかね。 例の雪だるま三連星はまだ用意ができておりませんが無事お出迎えしましたら、インスタの方にUP致しますのでお楽しみにお待ちくださ...
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5ヶ月の週1トレーニングでの成果は？【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 ハロウィン 少し前まではまだ夏のような気温が続いていましたが、いつの間にか秋を通り越し冬の到来を感じるようになりましたね。秋を通り過ぎてしまった感はありますが、ハロウィンはまだ残っております。私が小さい頃はハロウィンは定着しては...