こんにちは
更新が滞っており失礼いたしました。
ダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

暑い暑い夏が終わり、朝晩は寒いと勘違いするほど涼しく、とても過ごしやすい気候となってきましたね。
日中は暑く感じますが空を見上げると少し夏とは違った空に見えてきて、秋を迎えているのを感じますね。秋を迎えていると同時に、寒い冬が近づいてきているのかなと、冬が苦手な私は感じてしまいました。せっかちな私です。

そんな秋空の中、10月12日13日と城山公園で市民祭が開催されます。今年もポスター総選挙が開催されるので、ICEGYMもエントリーをいたしました。例年とは少しポスターの色を変えてみましたが、いかがでしたでしょうか。

皆様はポスターよりも、豪華な1等や2等の商品のある三角くじに興味がありますよね。私はついつい犬のポスターに惹かれてしまいましたが、くじではうまい棒が当たりました。そうハズレですね。来年こそは1等、2等を当ててみたいものですね。

日曜日には、火縄銃を放つ鉄砲隊が城山公園の北側にある長池を囲っての一斉射撃があり、なかなかの音の衝撃ですので近くで聞いたことのない方は一度経験してみてくださいね。

と、尾張旭の市民祭の宣伝をしたところで、久しぶりのブログですが会員様のダイエットの成果を紹介していこうと思います。

会員様のダイエット紹介

40代の女性K様の2ヶ月と2週間のダイエットの成果。

体重:76.4kg→65.9kg(-10.5kg)
体脂肪率:45.4→39.4%(-6%)

と、週1回のトレーニングが多くなりましたが、素晴らしい結果で大変よくがんばりました！

痩せてみたいとカウンセリングに来てくださりましたが、自分に自信がないのも相まって、「自分にはできない」、「この期間に少しでも落ちればいい、2kgでも3kgでも痩せればいい」と最初はよくおっしゃっていたりもしましたが、気づけば10kgのダイエットと、とても良い結果になりましたね。

仕事のストレスなどでつい夜に食べてしまい、その罪悪感で自分を攻めてしまったり、心が折れそうになり連絡が来ることもありましたが、心をおらずに頑張った成果が今の結果に繋がっていますね。

1人でのダイエットは心折れそうになる瞬間が数多くあるかと思いますが、パーソナルではトレーナーと一緒にダイエットに向かって歩んでいけるのが、利点の一つですね。

この調子でもう10kgの減量を目指してまだまだ頑張っていきましょうか。

最初の頃はトレーニング中にご自身の姿が映る鏡を直視できていませんでしたが、段々と変わる姿を映してくれる鏡を見られるようになってきたので、もう10kgの減量に成功したときには鏡にポーズをとり、写真を撮っていきましょうね！

とある少年が困った時に22世紀のネコ型ロボットを呼ぶように、いつでもトレーナーを頼ってくださいね。
そして、ありがとうございました。

本日もここまでお読みいただきありがとうございます。

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