こんにちは。
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

新年であったり新年度というのは気持ちを新たに目標を立てたり、新しい物事に挑戦するには良い区切りとなってきます。今年は新年にブログ等で目標を書いていなかったので、今年度の私の個人的な目標・抱負を記していきたいと思います。

今年度の目標・抱負

昨年の目標のランニングであったり、週に一冊は本を読むであったりと目標を立てましたがランニングが筋トレにシフトしたり、本は読みはしたものの週に一冊は読むことはできず目標を達成することは叶いませんでした。

トレーナーとして会員様にダイエット・減量の目標や目安を提示して頑張って頂くのにこれでは説得力がありませんね。ですので、4月という時期でもあるので今年度の目標・抱負をやり切れる目標・抱負を立てていきたいと思います。

まずは自分の趣味であるゴルフに関して当面の目標としまして、スコア100を切りたいと思っております。その為には会員様からも「月に一回はゴルフのラウンドに行けるといいね」とアドバイスをもらっているので、月一回はゴルフに行きスコア100切りを目指していきます。100を切ることができたらICEGYMの近くにある尾張旭のウッドフレンズ森林公園ゴルフ場でラウンドしてみたいものです。

とはいえ、上手い下手が絡む部分ですのでスコア100を切れるかどうかはなんともいえないので、月一回はゴルフのラウンドに出かけるということに焦点を当てていきたいと思います。タイミングが合わずにゴルフにいけないこともあると思いますので、その月は月に2回は打ちっ放しで練習致します。

次の目標・抱負は秋に会員様とおそらく10kmのランニングの大会に参加致しますので、10kmを完走できるように週に一回は外でのランニングであったり、ランニングマシンを使ったランニングをしていきます。

そして最後に去年達成できなかった本に関してです。週に一冊はなかなか難しかったので緩くてでも達成できるように１ヶ月に一冊は本を読むとしていきます。漫画は当然含みません。昨年同様オススメの本があったら是非教えてくださいね。

「なんだ簡単な目標しかないね。」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、まずは確実にやり遂げられる目標・抱負設定にしてみました。

新年に今年の目標・抱負を立てていない方は、新年度の目標を考えてみるのはいかがでしょうか。
昨年の私のように少し厳しい目標を立てるとやり遂げられないということが起こり得る為、ゆるい目標でも良いのでやり遂げることができる目標・抱負を立て、一年を通して諦めず取り組みやり遂げてみて下さい。

一年やり切るやり遂げることで自然に自信も湧いてきます。と昨年失敗した私が言っても説得力がないですね。
まずは今年度の目標をやり遂げ、言葉に説得力を持たせる為にも私も頑張りたいと思います。

最後に、

新年度に一大奮起しダイエット・減量を頑張りたいけど一人じゃ不安だ・・、痩せる方法が分からないという方がいらっしゃいましたら、ICEGYM並びに瀬戸にあるWAVEの無料カウンセリングにお問い合わせください。

今の時期は気持ちを新たに入会される方が多い時期で、人生を変えたいといらっしゃる方も多いです。
その手助けを少しでもできると嬉しいです。

本日もお読みくださりありがとうございます。

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