こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの澗口&TOYANGです。

研修投稿inブログ

本日の記事は社員の研修練習投稿になります。SEOの観点やタグなどの練習のためにこの記事をあげさせて頂いております。

最近は朝晩と冷えて冬の近づきを感じますが、まだまだ秋ですね。秋と言えば運動、読者、そして食欲の秋など色々言われますが、ダイエットを考えると食欲はとても難敵ですね。
ここで私供が夏に提供していたダイエット特化型かき氷の画像をあげさせていただきました。夏に見たらとても美味しそうに見えましたが、寒さが増している中ですとあまり食欲をそそりませんね。
夏には代謝が下がるのでかき氷はよくないなどの意見もありましたが、食事を制限してダイエットを頑張っているお客様にトレーニング後に低糖質でも夏の風物詩のかき氷で少しでも楽しんでいただけたらと思って作っていました。

こう寒くなってくると夏に比べて水分摂取は少なくなってくると思います、しかし水分をしっかりと摂取することは日常生活でも、そしてダイエットでもとても大切になって来ます。
冬も近づきますます寒くなりますが、しっかりと水分を摂取して生活をするという意識を持っていただけたらなと思います。
ICEGYM　パーソナルトレーナー澗口

ICE　GYM　新トレーナー　自己紹介

今回の投稿は実は研修投稿ですか、この場を借りて自己紹介をさせて頂きます。この度、ICEGYMのパーソナルトレーナーとして参りました。外山涼大（とやまりょうた）と申します。学生時代のトレーニングでの体の変化の感動からトレーナーを目指す事を決意。その後、トレーナー育成の専門学校を卒業後、大手パーソナルジムへ、そして今に至ります。今までに沢山の方々と、共にダイエットをし、そして共にお身体の変化を実感して来ました。これからもすごく優しく少し熱い私のトレーニングで皆様に笑顔が生まれるように寄り添わせて頂きますので、ぜひお待ちしております。今後、ICEGYM２号店となる’WAVEGYM’でも代表として任されていますので、そちらも宜しくお願い致します。とこのままですと、自己紹介としても少し固すぎますので、次に私の経歴以外の事や、趣味などをお話させてください。

尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムの新生　外山涼大　自己紹介part2

一つ上の自己紹介を読んで頂きありがとうございます。こちらは少しラフな自己紹介にさせて頂きます。実は昨年、セブ島に留学をしていたんです。アジア留学なので、韓国人や、ロシア人を始めアジアの皆と共に英語を勉強していました。そんな中、私はすごく韓国が好きでして、韓国ドラマを見たり、KPOPを聞いたり、韓国旅行にもよく行ったりと。話は戻り留学中、韓国人の友達と日々勉強をしていました。そこで僕の名前が韓国語だと読みにくいので、韓国名を友達に作って頂き、TOYANG（トヤン）になったんですね。ICEGYMではTOYANG（トヤン）という名前を少しずつ定着させて行くのが少し楽しみでもあります。ちなみに、少し英語話せます。

共にダイエットをしていく中、たまには、留学に悩んでいる人の相談に乗ったり、韓国の話で盛り上がったりとそう言ったダイエット以外でも楽しい時間が作れるように心がけています。他には、よく海外旅行に行っていたり、たまの休日はホテルラウンジで紅茶を。これから沢山のお話ができる事を楽しみにしています。最後は最近流行りの指ハートで締め括らせて頂きます。これから宜しくお願い致します。　　ICE　GYM　新生　TOYANG　（トヤン）