こんにちは。
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの佐藤です。

ガチャガチャは最近、価格がインフレ起こしすぎだと思うのです。
1回1500円のガチャガチャが普通のガチャの中にしれーーーーっと並んでいるのですが、「どれか1回だけだよ」と娘に約束した直後に1500円ガチャが200円ガチャの横に潜んでいるのは反則中の反則だと思います。というか200円のガチャが安く感じるって、凄い時代に突入しましたよね。

青系のミニチュアと青いカプセルを日曜日が来るたびに集めています。現在はICEGYMの靴箱に展示中です。

皆様は職場ガチャに当たりましたか？もし外れてしまってストレスを抱えている場合はパーソナルジムなんていかがでしょうか？

「６０代のタイムトラベル」２章

いくつか前のブログ記事「60代のタイムトラベル・序章」でご紹介したT様の続編。

−10.2kgの減量やその他の体組成を紹介したその後。
努力を続けられて今から1ヶ月と少し前の写真が以下へ。本当によく頑張りました。

5月25日時点のお写真です。
体重−14.6kg 体脂肪率-19.1%
筋肉量は34.9kgから35.5kgとわずかにアップ。この減少幅で筋肉量の減少無しはデータ的には完璧じゃないでしょうか？

そして昨日7月12日時点では、
変身！
体重は−16kgを達成し、ウエストは−15cm以上。
内臓脂肪レベルは体組成計（タニタ）で８だったのが現在はレベル２へ減少。お腹にうっすらと腹筋のラインが見えます。

実は体重が減ってきて2月〜3月は体重が1kgも減らない長いトンネルに悩みましたが、ウォーキングを追加されるなど、ご自身の努力により見事に停滞を打ち破りました。来週月曜日（7月15日）はベストボディジャパン浜松大会に挑戦されるようです。

入会された頃から見比べても凄い変化ですね。元の体重や現在の体重などの詳細は今年の大会が終わり次第、最終章で。

いくつになってもダイエットするには遅いということはありません。ノウハウやロジックは、太りにくかった若さに間違いなく勝ちます。

このHPを見てブログをここまで読んでいるのですから、この夏、あなたの物語は始まりました。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

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