こんにちは
ICEGYMパーソナルトレーナーの佐藤です。

尾張旭市のパーソナルジムを囲むダイエットに適した環境

ICEGYMの周辺にはダイエットを行う環境が揃っているのでPRしていきたいと思います。環境はとても大切です。環境を整えることでダイエット生活は自然とそのように動いていくので無理矢理でも自分をそういう環境に投げ入れることはとても効果的です。

英語を話せないまま海外に住んで適応する人とか、パソコン詳しくないけど事務で就職したら1年後にはエクセルもワードも人より使えるのと同じ要領だと思います。実際に私もパーソナルトレーナーとして独立するまでHTMLだとかSEO対策だとか知識がゼロでしたが、乗降車率の高い駅や人口の分母が多い地域で独立するのと違い、尾張旭での独立は絶対に辞めたほうが良いと独立した先輩達や経営コンサルの方々から言われて不安になってしまい、1年分の家賃を先に支払っていたことから引くに引けない状況で1ヶ月間ほぼ徹夜で勉強することになり、今では少しだけ人より分かるようになりました。

尾張旭市のICEGYMが勧めるダイエットに適した周辺施設１

ASKA
スーパーのFEELさんが入っていてダイエットを行う上での食事のほぼ全てがここで手に入ります。
ICEGYMから徒歩5分以内にあるので初回のお食事アドバイスの時間の帰りにそのまま食材を買って帰ることが可能です。希望者のみ一緒に食材を見に行く事もあります。トレーニングに来る度に帰りに買い物をしていくのも良いですね。

私がとても気に入っている理由の一つが、最高の青汁が置いてあります。
1日に身体に必要な食物繊維が男性２０ｇ、女性１８ｇだとしたら一般的な青汁の含有量は0.8～1.2ｇが平均くらいです。20ｇのうち8ｇくらいは水溶性食物繊維（海藻類やアボカドなどに含まれます）が必要だとしても普通の青汁を飲むだけでは正直言って全然足りません。

しかし伊藤園さんの「毎日1杯の青汁」には驚きの4.2gの青汁が含まれていてこの商品が置いてあります。少なくなると毎回必ず補充されているので仕入れ担当者の方、お会いしたことはありませんが本当に心から感謝しています。

ローカーボのパンだとか糖質オフのお菓子がもっと増えたら貴方は最高の・・・・すみません調子に乗りました。足りないカロリーを補う為のMCTオイルが置いてある点などもパーソナルトレーニングジムの周辺施設として非常に良いですね。

ASKAさんには薬局も入っていてビタミン剤の購入やイージーファイバーだとかカロリミットなどもこの施設１つで揃ってしまいます。他にも上の階にはスポーツジム「スポーツシティ旭」さんも入っているので、自主トレとパーソナルトレーニングとの二刀流なんかしたら更に良い結果を望めそうですね。

ちなみにICEGYMのおススメの青汁はこれです。

「毎日１杯の青汁」
980円（税別）伊藤園　1包あたり食物繊維の含有量4.2ｇ

尾張旭市のICEGYMが勧めるダイエットに適した周辺施設2

尾張旭市　総合体育館
ICEGYMから徒歩3分くらいで到着します。市営のフィットネスジムが100円で利用できます。パーソナルトレーニングで様々な種目を習った方であれば効かせ方も分かってくるので自主トレであれば市営の100円で利用できるジムでもお値段以上の効果を得られます。

ここには上半身も下半身もマシンがちゃんと置いてあるので全身を鍛えることができます。マシントレーニングもパーソナルトレーニングで行うフリーウエイトトレーニングもどちらにも良い点があって、両方取り入れることでより広範囲の筋肉に刺激を入れられるのでダイエットにもとても効果的です。ICEGYMと両方通うのが一番良いですね！笑

ランニングを行うロードランナーやサイクリングマシシンもあるので有酸素トレーニングやAT値を狙った心拍数トレーニングにも行えます。私自身もここへお客様を誘導しても効果が見込めるかどうか確かめる為、開業前にしばらく通いました。

ちなみに有酸素運動は脂肪燃焼という点では筋トレの後に行うのが効果的です。これは話が脱線するので他の記事で書きますね。つまりICEGYMでパーソナルトレーニングを終えた後にここで走りに来たり自転車をやって、ASKAさんでボディメイクに適した食材を選んで帰宅するという流れが尾張旭市のダイエットのゴールデンロードということになります！異論は認めます！

読んで頂きありがとうございました。

－この記事を書いた人ー

ICEGYM代表　佐藤健太

トータルセッション数

5,054回

トータル担当人数

311名