皆様
あけましておめでとうございます。
2022年も尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムICEGYMをよろしくお願い申し上げます。

昨年はコロナの猛威もあり厳しい中、数々の新たな出会いに、多くの方々に手助けいただき感謝の念に堪えません。
関わってくださった方々に深く御礼を申し上げます。

本年も何卒よろしくお願い申し上げます。

正月

皆様お正月はどのように過ごされましたでしょうか？

私は年末年始に1回ずつと正月休みで2回ゴルフを楽しんで来ました。ここ最近はゴルフへ行くたびに雨や雪が降りなかなか天候に恵まれないゴルフだったので、今度こそはと思っていましたが‥

今回も年末は雪（笑）、年始は天候としては曇りでしたが、雪がフェアフェイに残りグリーンは凍っておりました。
そろそろ晴れでのゴルフを楽しみたいので、我は晴れ男、晴れ女という方がいらっしゃいましたらゴルフにお誘い頂けると幸いです。大変下手くそなのでそこはご容赦ください。

生憎の天候の中でのゴルフでしたが、外で身体を動かすのは大変気持ちの良いものですね。昨今の情勢もあり昔ほど外で身体を動かすことが減っていたので、正月から清々しい気持ちになりました。

お食事の面でも御節や雑煮を食べて少し正月気分を満喫致しました。
食事には気をつけようと思っていても正月は食べすぎてしまう方も多いのではないでしょうか。

しかし、昨年の疲れを取るため、ここから1年の英気を養うためにも楽しむことも大切にはなってきます。
しかし、正月気分のままずるずると行ってしまうと正月太り‥という単語を噛み締めてしまうことになるので、いかに早くこの正月モードから心身共に抜け出す事が大切になってきます！

心当たりのある方は、早速今日から少しでも良いので寒さには気をつけながらもウォーキングをして、夜に外に出て澄み切った冬の星空を眺めみるのはいかがでしょうか。心身の切り替えのスイッチを押して上げましょう。

新年新たにダイエットに挑戦し、健康な身体を手に入れようと思っている方は無料カウンセリングがございますのでお気軽にお問い合わせください。

寒さの厳しい日々が続きますので体調には気をつけながらお過ごしください。凍ったカート道で滑って転んでしまった私のようにならないようにもお気をつけください。

本年が皆様の良き1年になりますように祈りながら本日のブログを終わりにしたいと思います。
ここまでお読み下さり誠にありがとうございます。

ICEGYM
澗口達哉

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