皆様、こんにちは。
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

長い長い雨が終わりまた夏らしい気候が戻って来ましたね。
今年は雨の降り始めるのも早く暑さに慣れないまま夏が来て、暑くなったかと思えば雨が続く日々が続きました。現在の状況で外出が少なく暑さに慣れていない人が多いかと思います。口酸っぱいようですがマスクでの生活が続いてるのでいつも以上にしっかりと水分摂取に気を配り熱中症に気をつけてお過ごしください。

まだまだ世の中が落ち着かずじわじわ足元に近づいて来ている状況の中、会員様皆様のご配慮等誠にありがとうございます。
前にブログで触れましたが、ワクチン接種も進んでいる中でワクチンを打ったばかりの方、打つ予定のある方も多数いらっしゃるかと思います。まだまだワクチン接種後の状況がわかっていない中で不安ですね。
ワクチン接種後7~10日くらいは激しい運動、つまり筋肉トレーニング（無酸素運動）は奨励されていない中、トレーニングすることにより何が起こるかわかりません。ご不安も多々あると思いますので「ワクチン接種の副反応あるため休みます」と気軽にご連絡ください。私も接種後一週間は筋肉トレーニングを一切しませんでした。
せっかくダイエット・減量を頑張っているので頑張りたいという会員様もいるかと思います。そんな時はトレーニングをウォーキングに切り替えたりすることもできるのでご気軽に担当トレーナーであったり私にご相談ください。

コーヒーのプレゼント！？

去年からの状況が続いている中、諸々のご配慮等誠にありがとうございます。
日頃の感謝の気持ちで現在アイキャッチに使っているコーヒーを会員様へお配りしております。
難消化性デキストリンなど食物繊維を豊富に入ったコーヒーです。少し糖質が多く入りそうな食事の前などに飲むと血糖値の上昇を抑えることができるのでそんな状況の時にはぴったりです。
味の方も佐藤トレーナー絶賛のものとなっております。また是非ご感想お聞かせください。

私達共がお渡し損ねることもありますので、もらっていない方は気にせずお伝えください。

8/27日現在の空き状況

ICEGYMの8/27日現在の空き状況をお知らせ致します。
午前枠は満枠の状況ですが、9月上旬より少し空き枠ができる見込みのため午前枠希望の方はお問い合わせください。

平日の13時〜16時スタートの枠は僅かに受け入れ枠があります。

平日の夜の枠(18~21時）は佐藤トレーナーの枠が少し、私も火曜日21時金曜日21時の枠が9月から空きますので是非お問い合わせください。

ICEGYM GROUP

ICEGYM
尾張旭市東大道町原田52−3 ICEGYM

WAVE
瀬戸市共栄通5−38 クリエイティブ21パート2 2-A

FOR ME GYM
名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F

若草
京都府京都市南区東寺東門前町54-1