ICEGYM
5周年と夏季休暇のお礼。
こんにちは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 今年の8月1日にICEGYMは5周年を迎えました。 私も達哉トレーナーもあまり意識していなかったので「もう5年もやっているんだ・・」と感じたのは、7月4週。お祝いの花を送ってくださった知人からの日程を確認する電話でした。 順調過...
BLOG
ブログ
before and after
美しい天草とパーフェクトダイエット。
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 皆様は九州には行ったことありますか？ 私の両親は熊本出身で愛知に来るまでの間、私は「天草」という諸島で過ごしました。 青い海と緑豊かな山々が広がる風景は、まさに絵画のよう。大小さまざまな島々が点在し、まるで天国のような風景が広が...
ICEGYM
もう一度、問い合わせを。
こんにちは。 尾張旭市のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 ICEGYMは今年の8月でお陰様でオープン5年を迎えます。 4年7ヶ月の間に以前、ICEGYMに無料カウンセリングを申し込んだけど当日、来るのを忘れてしまったり朝が早いと寝坊してしまい、気まずいまま来れなくなってしまった方々が...
未分類
塗り絵イラスト
こんにちは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 娘に塗り絵を作ってみたのですが、会員様のお子様も喜んで塗り絵をしてくれて嬉しかったので画像を公開します。よろしければ皆様もご自由に使ってください。 「画像を保存」よりダウンロードして印刷してお使いください。 うさぎの塗り絵。印刷...
未分類
集中ヒップアップ。【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ブログ】
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 パーソナルジムを選ぶ時、お店の方針とかトレーナーとの相性が一番大切だと思いますが、それ以前に最も大事なことがあります。 それはお客様にトレーニングで怪我をさせてしまった時、しっかりと相応の保険に入っているかどうかは必ず比較対象に...
ICEGYM
ダイエットと健康診断【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムブログ】
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 前々回のブログで店先の落ち葉掃除の道具について皆様に質問しましたが、お薦めくださったエアーで吹き飛ばすワイヤレス充電式の機械を購入しました。 ほうきで掃くのと違い、作業時間が10分の1以下に短縮しました。ご協力ありがとうございま...
ICEGYM
召し上がりながら10kg。
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 パーソナルジムへ行きたいけど食事内容がキツそうで迷う時、 せめて1日1回でも好きな食事ができて痩せられるなら行くんだけどな！って思うことはないでしょうか。 しかも家族や恋人と過ごすから朝や昼では無く、夕食を自由にしたい。 そんな...
未分類
親子でのダイエットチャレンジ【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 先日、突然上映が告知されたジブリ映画を皆様は観られましたでしょうか。 スラムダンクに続き、映画の番宣、宣伝をしない宣伝方法は今後もたまに起こりそうですね。 「ジブリの映画が明後日に始まるみたいだよ」と会員様にお聞きして、軽くネット...
ICEGYM
風と風邪【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムブログ】
こんにちは。ICEGYMの佐藤です。 暑いですね。私はエアコンをかけて寝ると喉風邪にやられるので付けずに寝るのですが、今年は加湿器を付けてエアコンON睡眠に挑戦してみました。 結果は見事に撃沈！翌朝から喉に異変を感じて次の日には熱を出しました。その日はお客様にうつすといけないのでセッションもお休みを頂いてし...
未分類
2ヶ月コース終了でマイナス10kg!?【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 暑い日々が続いておりますが、皆様は元気にお過ごしでしょうか？ 電気の節約等、色々言われていますが、夜でもとても暑い日が続いておりますので無理せず冷房を入れて過ごしてくださいね。喉の渇きを感じる前のこまめな水分摂取に加え、塩分摂取も...