BLOG

瀬戸市から通えるパーソナルジムが教えるプロテインの摂取タイミング

こんにちは！ ICEGYM　パーソナルトレーナーの佐藤です。 ICEGYMにもプロテインが常備されました。今日の記事と少し関係があります。 瀬戸市から通えるパーソナルジムが教えるプロテインの摂取タイミング プロテインを飲むタイミングですが、私が推奨する一番のタイミングは筋力トレーニング後の30分以内。 トレ...

尾張旭市のパーソナルトレーニングジムが教える「糖質は必要？」について

こんばんは。 尾張旭市のパーソナルジム　ICEGYMの佐藤です。 尾張旭市のパーソナルトレーニングジムが教える「糖質は必要？」について 今回の章で書く「糖質は必要？」についてですが人生において楽しみとして必要かどうかという論点ではなく、糖質を摂らないと健康上、身体は大丈夫かどうかをテーマに書いていきます。糖...

尾張旭市のダイエット特化ジムが教える「糖類ゼロ」

こんばんは！ 尾張旭市のダイエット特化パーソナルジム ICEGYMパーソナルトレーナーの佐藤です。暑いですね..。UFJ銀行同士でも支店が違うとネット振込みは無料なのにATMで作業すると振り込み手数料がかかるってご存知でしたか？私は今日まで知りませんでした。本日のお題は「糖類ゼロ」について。 尾張旭市のダイ...

守山区から通えるパーソナルジムが教える「プロテインは太る？」について

こんにちは！ 守山区から通えるパーソナルジムが教える「プロテインは太る？」について ICEGYMパーソナルトレーナーの佐藤です。 この世界にいると色々な方からプロテインって太るの？と質問されます。 ではその質問を結論から書いていきます。 結論　飲みかたを間違えると太る まずプロテインについてですが、タンパク...