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ジムニーランド【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムブログ】
こんばんは。 ウォルト・ジムニーです。 トレーニングをしている人たちの間でジムのことを「ジムニーランド」と呼ばれていることはご存知でしょうか？こっちの世界では共用語になっていますが、初めてフィットネスの門を叩く人達にはどれくらいの認知度があるのでしょう？ さてジムニーランドとはどんなところなのか。 とあるテ...
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「あの頃の私に」ダイエット後の未来 その5
こんにちは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 会員様達のダイエット後を追う第5弾。 昨年の12月25日クリスマス。 今回の主人公のS様からカウンセリング依頼が入りました。予定が合わずに年明けの2022年1月にカウンセリングを行うことになりましたが、その時のカウンセリングシー...
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女王 ダイエット後の未来その４
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 4年目を迎え、長く通ってくださっている方々のその後を追う第4弾。初めはダイエット目的だったという人が次第に目標を達成して、スポーツに夢中になったりトレーナーになったりと2022年は多くの会員様の変化を見届けました。 前回の3弾で...
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ライザップトレーナーに！（ダイエット後の未来 その３）
こんにちは。 尾張旭市のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 最近はペダルが付いていない、足で地面をキックする「ランニングバイク」に乗っている小さな子供達が増えましたね。代表的な物は「ストライダー（STRIDER）」ですが、幼少期からランニングバイク（以下、ランバイクと略）に乗ると運動能...
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60代からのダイエットvol.2【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 60代からのダイエット 本日は以前にブログで紹介しました６０代からのダイエットのvol2をお届けします。 60代男性のS様の6/20→10/27日の記録となります。 体重 94.0→73.5kg(-20.5kg) 体脂肪率 33....
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会員様のbefore after【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ ICEGYMの達哉です。 朝晩は冷え、昼間は暖かく、寒暖差のある日々が続いているので体調には気をつけていきたいところです。 私は小さい頃にインフルエンザに毎年のように罹ったり、風邪ばかり引いていたせいなのかもう何年も風邪を引いておりません。 馬鹿な...
HERUNDER
引き締まった身体【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です 先日尾張旭市民祭にて開催された尾張旭市商工会商業部会主催の店舗ポスター総選挙にICEGYMで参加致しました。 エントリー番号１番のICEGYMに投票してくださった方誠にありがとうございました。 仕事前にちょろっと投票に行こうかなと思...
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ボクシングができる【尾張旭市ダイエット特化型パーソナルジム ブログ】
こんばんは。 尾張旭市のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 ICEGYMでは希望者にボクシンググローブを着用してミット打ちメニューがあります。やってみたい会員様は是非、声をかけてくださいね。 筋力トレーニングの後は締めくくりにミットのような強めの有酸素運動を行うと、その後の脂肪燃焼が行...
HERUNDER
ヘルンダーコーヒー発売 「とんでもないコーヒーを作ってしまいました。」
この記事にたどり着いた皆様初めまして。 HERUNDER COFFEEはおそらくカタカナでヘルンダーコーヒーと検索されることが一番多くなると思いますので、その点を踏まえて初めてICEGYMのブログを読む方向けに書いています。 ヘルンダーコーヒーの紹介をする前に、私が惚れ込んだ甘草（カンゾウ）というカンゾウ属...
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燃焼のメカニズム【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム 】
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 脂肪が燃焼するメカニズムは ①副腎髄質からカテコールアミン（アドレナリンが有名）というホルモン群が分泌され ②脂肪細胞の表面にあるアドレナリン受容体にカテコールアミンが結合 ③燃焼のGOサイン カテコールアミンの分泌には条件があ...