こんにちは。
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの佐藤です。

暑い日が続きますね。
この歳になってイオン長久手の噴水で水浴びをするとは思いませんでした。

8月で37歳になるのですが、ICEGYMをオープンして途中から大変申し訳ないことに年齢を1歳上に間違えて会員様に年伝えてました。今年38だと思っていたら1歳若かった時の複雑な気分は計り知れないものがあります（笑）

1つ下の代だと思って話を聞いていた会員様達は同級生だったし、同級生だと思ってフランクに接していた尾張旭商工会の知り合い達は先輩ということになります。

産後太りをやっつける！

大きく変わったのは顔の輪郭。
マスクとモザイクで一番アピールしたい部分はベールに包まれてしまいましたが、二の腕や足の太さも大きく変身しました。二児のお母樣ながら本当に努力されましたよね。元の体重などはひみつです（笑）

徐々に二の腕が引き締まっていく過程がわかります。
本当におめでとうございます！

出産後に育児が始まるとエンドレスな日々が続き、まとまった自由な時間が確保できないことから食生活も素早く召しあがれるハイカロリーな物が中心になり、自分に使える時間がほとんど無くなってしまうと思います。

当然、そんな環境の中で運動をするのは大変で、太るなというのは難しい話ですよね。

赤ちゃんのお昼寝に合わせてやっと訪れるほんの僅かな自分の時間。だけどいつ起きるか分からないから気分転換に出かけたりはできず自由と呼ぶには程遠い。余裕がなくなって追い詰められた時、太るのは自己管理と片付けてしまうには違うのかなと。

人は自由が制限された時、一番ストレスを感じるのでは無いかと私は思っています。

産後太りの環境下でもダイエットの知識があると無いとでは太る勢いが違います。実際に初回の食事アドバイスでは、 「え！これって食べたら太るの？！食物繊維多いし身体に良いってネットに買いてましたよ」なんてやり取りはほぼ毎回のように起きます。

知識の面では自己流でもいくつもの情報を比べて深掘っていけばダイエットに必要な情報は完璧にインプットすることが人によっては可能だと思います。問題はその習慣が自身にインストールできているかどうかが全てです。

パーソナルジムは1回いくら　では無く　習慣のインストール代　で無いとあまりに高過ぎますよね。トレーニングを教えるだけであれば筋トレをある程度、勉強した人なら誰でもできてしまいます。だからこんなにもパーソナルジムが乱立したんじゃないかと言われると何も反論ができない状況だと思っていますが、ダイエットを求める人に必要な結果はダイエットできるかどうか。

この１点に絞って今一度、気を引き締めてダイエット特化型パーソナルジムとしてやっていきます。変化を家族やご友人達に認められることによって承認欲求が満たされて、太ってて良かった！と思えるジムへ。

本日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました！

ICEGYM GROUP

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