こんばんは。
尾張旭のダイエット特化型パーソナルトレーニングジム
ICEGYMの佐藤です。

経理にFPや宅建の資格を持つ銀行マンの友人がボランティアに来てくれています。ICEGYMの新しい会員様の黒いウエアの手配やら経費や税理士の紹介まで何でもこなしてしまうスーパーサイヤ人のような友達で、ラガーマンでキックボクシング経験者と言うこともありトレーニングの話も会員様とできてしまう天才です。

何も言わなくてもICEGYMのTシャツを着てくる気遣いと、トレーニング後に会員様にお疲れ様でした！と元気に挨拶するあたりここまで万能な人間が世の中には居るんですね。25年くらいの付き合いになりますが彼の凄さに最近気がつきました。笑

昔は彼と小学校のサッカー部が同じでキャプテンの彼が考えた作戦、キックオフと同時に相手のエリアに思いっきりシュートを打ち込んで全員で攻撃に上がる！10トップ！と言うブラジルやオランダ代表もびっくりの戦略に正直アホだな・・と思ったこともありましたが今は絶対の信頼をしています。

ちなみにその作戦はカウンター１発でこちら側のチームはキーパーだけになってしまうので防御力はゼロで攻撃特化型の陣形です。今度二人でキーパーをやっていた青山くんに謝りに行こうと思います。

尾張旭のダイエット特化パーソナルジム「低糖質カレー」

会員様からの食事報告でココイチが低糖質カレーをやっているとの報告があったので、早速調査に行ってきました。

場所は愛知県尾張旭市の
カレーハウスCoCo壱番屋 尾張旭店
〒488-0818 愛知県尾張旭市向町２丁目１−１

カリフラワーを米のように小さくカットしてあり、最近流行りのカリフラワーライスを使用しています。

カレーのルーは糖質オフのものが使われていて全体の糖質量は16g

これなら単体で召し上がる分にはダイエット中の方にもパーソナルジムに通われている方にも外食として許容の範囲内じゃないでしょうか？ICEGYMではこれぐらいならOKとしていますが担当トレーナー様と相談してみてください。

カリフラワーが食物繊維なのでサラダをつけるのは微妙かと思う方も多いと思いますが、食物繊維は含有量で一日20gくらい欲しいのでミニサラダとチキンのトッピングをしてタンパク質と食物繊維のバランス良く召し上がるのが良いかなと思っています。

ダイエットにおける1食16gの糖質量が多いか少ないかについては賛否あると思いますが、ダイエット特化型パーソナルジムではこれくらいは誤差だと考え、歩きに行ったり食べ順を守るなど、リカバリー習慣の重要性に重きを置いています。

この低糖質カレーの感想ですが、
最初の2〜3口は低糖質商品ならでは雰囲気を感じましたがルーによる嗅覚と刺激で途中から完全にカレーを食べている感覚になりました。

もしダイエット特化型居酒屋をやるならメニューに出したい一品です。（親父が失業したら誘おうかと企んでいます笑）

画像に写っている漫画のサンドランドですが鳥山明先生の作品で、乾いた世界で水源を求めて人間と悪魔が旅をする物語。ココイチの尾張旭店で読めるので良かったら読んでみてください。

－この記事を書いた人ー

尾張旭のダイエット特化パーソナルトレーニングジム
ICEGYM代表　佐藤健太

トータルセッション数

5,218回

トータル担当人数

326名