こんばんは。
藤ケ丘から通えるパーソナルジム
ICEGYMの佐藤です。

皆様はもう今年の桜を見ましたか？

藤ケ丘駅は桜の満開を迎えました。
先週の土日に開催された藤が丘駅のさくら祭りに娘と遊びに行ってきました。

今年で3回目の参加になりますが、藤が丘のさくら祭りはチケット制で出ているお店も安価に提供してくれます。1000円もあればたくさん遊べるのでとても気に入っています。

娘「並ぶぞーーーー！」

私「まじすか・・」

こういう状態で行列に突撃させられる可能性もあるので、日差しが強い場合は帽子を持って行きましょう。（苦笑）

藤が丘から車で15分。
ダイエットに特化したパーソナルジムをお探しの方は是非、ICEGYMのビフォーアフターをご覧ください。

「ICEGYM MUSEUM」
そこには、これまで4年と8ヶ月間の会員様たちの努力の結晶が展示されています。掲載されているのは許可をくださった一部の方々ですが、ここには載っていない10倍以上の方々のチェンジを私達は見ています。

最近は入会される多くの方がカウンセリングでビフォーアフターを見て決めました。と言って頂けることが増えました。確かにホームページにあれこれPRを書くより、結果で証明するのが一番早いと思いHPのビフォーアフターを主軸にしたリニューアルを検討しています。

またモデルの多くを尾張旭市・瀬戸市・守山区、名東区と近所の方々で構成しています。藤ヶ丘や本郷からも実際に通ってくださっている会員様がいらっしゃいます。

６０代のタイムトラベル・序章

ダイエット成功例の写真の人物が１０代や２０代の若い方々だと「私もそれくらいの頃は何もしなくても細かった」という会話が、必ずと言っても良いほど出るのですが対象が60代だったらどうでしょうか？

体重は写真の時点で−10.2kg
筋肉量は34.9kg→35.1kgとほぼ減少ナシ！減少どころかほんの僅かに増えているんですよね。10kg以上の減量をしても筋肉量が減らないのは食事やトレーニングでご本人の唯ならぬ努力があったからだと思います。ここまで本当によく頑張りました。

体脂肪率は−14.1%ダウン
ウエスト→10cmダウン
カカトからヒップ（下部）の高さ9.5cmUP

撮影時から少し日が経過していて現在では−11.2kgの減量に成功されています。まだボディメイクの途中段階ではあるのですが、体組成データ的には体重と体脂肪だけが減り、筋肉量や基礎代謝は減っていないというパーフェクトなダイエットが進行できています。

現時点の体脂肪率や体重を書かない理由は今年、60代以上のボディコンテストへの出場を決められているため終わるまで戦略的な非公開としています。限定公開の逆で、限定非公開です。

昔は10kg以上細かったという過去の会話から、現在では「ウエストがこれくらいになったらSサイズの決勝ウエアを買おう！」「10月までにはこれくらいの身体が射程圏内ですよね！」など会話が主に未来へ向いています。

見せていただいた12年前のお写真も確かに綺麗な姿でしたが、ご本人が納得してこの頃の自分より今が好きだと思える未来までタイムマシンでお連れしたいですね。私自身、ここに書いてしまうとやるしか無くなるので、やるぞ！

ICE GYM

尾張旭市のダイエット特化型パーソナルジム
〒488-0801
愛知県尾張旭市東大道町原田52-3 ICEGYM
名鉄瀬戸線「尾張旭駅」徒歩30秒

ICEGYM GROUP

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京都市左京区下鴨南野々神町1-15 フォースビル1F

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