04Oct2021

コンビニプロテインバー選手権【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムブログ】

おはようございます。
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの佐藤です。

10月ですね。緊急事態宣言が明けて、突如として問い合わせの量が増えてきました。ワクチンもスタッフ全員が摂取したみたいで2021年9月はワクチンという言葉を人生で一番聞いた月だったかもしれません。私達（今年36歳）の世代はワクチンと聞くと反射的にカスケードとかマキバオーって思い出す人いますか？

マキバオー、アマゴワクチン、カスケードとは「みどりのマキバオー」という漫画に出てくる３頭ですが私達が小学生の頃に流行ってなんとアニメ化までされました。コンピューターウイルスの名前からカスケードと名付けられた最大のライバルとその対抗馬としてワクチン。達哉代表と一緒に小学生時代に夢中になりました。

時を同じくしてブームを巻き起こしたのがいくつもありました。

初代ポケットモンスター、ミニ四駆、たまごっち、ハイパーヨーヨー、ブラックバス釣り

ポケモン以外の突風的なブームはコロコロコミックから知る小学生がほとんどでした。そんな中で競馬というカテゴリで小学生の話題に食い込んできたマキバオーは今考えると凄いですね。

ネットが普及していない時代にコロコロコミックの存在はヨーヨーの技のやり方が解説してあったりゲームの裏技が載っていたりして小学生にとって最強の聖書でした。

振り返ってみると、いくつかは社会現象になるくらいの話題性のあったブームを連続して経験できたことは貴重な日々だったのかもしれません。

10月、皆様は何か新しく始めることなどがありますか？
WAVEの外山トレーナーは船舶免許に合格。私は達哉代表と話していて懐かしくなってヨーヨーをアマゾンで買ってみました。

コンビニプロテインバー選手権【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムブログ】

プロテインバー　尾張旭パーソナルジム

体重によって必要なタンパク質量が違うことから、間食でタンパク質を摂ることをすすめることもあります。

コンビニで買うプロテインバーは正直、ダイエットというカテゴリでジャッジした神経質な基準でみると回避したいものが多くあります。

タンパク質は摂取できるかもしれないけどカロリー、糖質や脂質が高いとか。最近は糖質について多少ブームなのか糖質だけ低いものは多く見かけますが脂質やカロリーで見ると、自信を持って紹介できるものが少なめです。

というわけで成分やバランス、そしてコンビニで気軽に購入できるという利便性をICEGYMが勝手に評価して厳しい基準をくぐり抜けたコンビニプロテインバー達をたまには記事にしたいと思います（笑）

商品ごとにターゲット層が違うと思いますしダイエットという基準、そしてその度合いも違うことこからあくまで勝手に私がマウントを取ってしまっていますが、ダイエットが目的の人には力になれると思います。

（ちなみにマウントを取るという言葉は格闘技のマウントポジションが由来です。昔はマウントポジションを取ると勝ちパターンというイメージからそんな言葉になったと思いますが、今では返し方が確立されてきて絶対的な優位なポジションでは無くなりました。むしろ不安定なポジショニングの為、返された後にヒールホールド・・って何の話！）

UHA味覚糖様よりバズーカ岡田様が監修された「SIXPACK」

糖質量、脂質量が低めで食物繊維も多めに摂取できることからチキンやゆで卵に無い栄養素が含まれた間食として優秀な商品だと思います。

タンパク質20g、152カロリーということでもちろん食べ過ぎるとタンパク質過多やカロリーオーバーには注意しなければいけませんがダイエット中のタンパク質間食、おやつとしては◎

体重の１､5倍くらいのタンパク質量を目指す場合でまだ体重が大きめの人は食事と食事の中間に１食。

20gというタンパク質量は優秀ですが、しっかり含まれていることから体重が軽い人にとっては時に邪魔になることはあります。女性やダイエットが後半で体重が50kg台になってきたという人なら半分くらいにして２日で１食くらいに分けて召し上るとダイエット中でも問題なく召しあがれる商品だと思います。

こんな感じで気になった商品にたまに触れたいと思います。本日も読んでくださいましてありがとうございました！