学校の先生のお食事
こんばんは。
尾張旭市のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの佐藤です。
ダイエットの食事は色々と方法があります。
半年くらいかけて徐々に落としていく方法もあれば短期集中で体重を落とす方法。
どれもが正解でどれもが間違いとも言えます。という前置きをした上で
結婚式の日時が決まっていたり短期間で結果を出したいという方は食事量や種類のコントロールが必要になってきます。
だけど職業柄、学校によっては生徒の前で食事を残したり減らすことができない先生が短期間である程度の減量を成功させるのは普通の人よりも少し難易度が上がります。
ここ最近、ICEGYMでは減量速度がその他の職業の方々と同等の計算式で成功している教師の方々が続出しています。
今週も給食を召し上がりながら155cm、51kgから40kg台前半へ1ヶ月と3週で成功させた会員様が誕生しました。
数字だけで見るとパーソナルジムの数値としては派手では無いかもしれませんが元の体重が低いことや昼間は給食を召し上がりながらということを考慮すると素晴らしい努力ですよね。
もちろんご本人達の努力が一番だということは前提でその方法をご紹介！
学校の先生のお食事
結論から書くと血糖値の急上昇をセーブする。
ダイエットの知識としては基本ではありますが意外と実行されていなかったり見落としがち。食事の20分くらい前にカロリミットとイージーファイバーを使用していただきました。
水溶性食物繊維の力とカロリミットの糖質ガードを二重利用で血糖値の急上昇と糖質吸収を抑制する作戦。
この血糖値が急上昇するとインスリンが分泌され、脂肪へ変換が高まるという説にはエビデンスが不足しているとか統計データが不十分という声があることも確かです。
しかしICEGYMに通って頂いている教師の方々には９割以上がその他の職業の方々と同じ計算式でダイエットに成功しています。
悩める教職の方々は一度、実践してみてはいかがでしょうか。
予算に余裕のある方はカロリミットの部分をRIZAPのリミットプラスに変更するとさらに良いと個人的には思っています。
読んで頂きまして本日もありがとうございました！
ICEGYM GROUP
ICEGYM
尾張旭市東大道町原田52−3 ICEGYM
WAVE
瀬戸市共栄通5−38 クリエイティブ21パート2 2-A
FOR ME GYM
名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F（5月OPEN）
この記事へのコメントはありません。