こんにちは。
ICEGYMの佐藤トレーナーです。

近頃、一日２食のオートファジーダイエット法について質問されることが多くなってきました。これらの文献は私が前職時代から度々目にするのですが、ここ最近で一気に広まったのはおそらくYouTubeでオリラジの中田さんが取り上げたのが後押ししているのかなと思っています。

オートファジー食事法は有効性もありますしデメリットもあるのでまた私的見解をこのブログで書こうと思います。

①短期間でダイエットの結果を出すこと②見た目を重視したボディメイク③美容や健康④長期間で行うダイエット

この４つは目的に応じて分けて考えないと一部、相反するので様々な矛盾や論争が起きます。笑

しかし中田さんの影響力は凄いですね・・。私が好きな本も3冊くらい紹介されていて、とても分かりやすく解説されています。経営学部やセミナーなどにも度々登場する「金持ち父さん」なんかはプレゼンの方法を間違えると本当に宗教的に思えたりマルチの勧誘みたいに感じますがあっちゃんが上手に解説しています。

ワクチン　尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム

今月から医療従事者から優先的に接種開始されると言われているワクチンですが、ICEGYM及び系列店の方針としてはスタッフの安全性を考慮し、任意とすることに致しました。

したがって今後ワクチンを打たない選択をスタッフがしても雇用を続けます。圧力になるといけないのでこちらからどうするか？という質問はしないつもりです。自己申告があった場合のみカウンセリング時にお伝え致します。

その代わりではありませんが、せめて会員様とスタッフを感染させる確率を少しでも下げるよう私が最初にワクチンを打ちます。

少しデリケートなお話を失礼致しました！

－この記事を書いた人ー

ダイエット特化パーソナルトレーニングジム
ICEGYM　佐藤健太

ICE GYM

尾張旭市　長久手市　瀬戸市　守山区　春日井から通えるダイエット特化型パーソナルジム

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