こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

もうすぐとても寒かった2月が終わり3月を迎えますが、3月1日には20℃近い予報で暖かくなると思うとテンションが上がってきまね。寒いのがとても嫌いなので、とても嬉しいです笑

3月は暖かくなる時期でもあり、新年度が近くなってくる時期でもあるので、ダイエットを考える方が多いのではないでしょうか。特に2月の寒さで動けず、年末年始で増えた体重がそのままという方もいらっしゃるかと思います。暖かくなる3月からはウォーキングなどの運動から始めてみましょう！

ダイエットの成果〜脅威のウエストの変化！？〜

さて、本日も会員様のダイエットの成果をご紹介させていただきます。
タイトルにあるようにウエストの変化がとても素晴らしい会員様のご紹介となります。

60代女性のH様は、増えてしまった体重が減らなくなり、昔の服が着られるようになりたく、足の太さが気になるので細くしていきたいとご入会くださいました。

半年の頑張りの成果が下記となります。

まずは数値の変化から触れていきます。

体重:59.0kg→51.3kg(-7.7kg)
体脂肪率:36.1%→25.3%(-10.8%)
ウエスト:85cm→63cm(-22cm)
太腿(膝上)41cm→36.5cm(-4.5cm)
太腿(膝上20cm)→56cm→49cm(-6cm)
太腿(股下)61cm→51cm(-10cm)
踵からお尻の下部までの距離:66cm→72cm(+6cm)

と、写真に数字の変化はいかがでしょうか？

ウエストは脅威の22cm減に、気になっていた足回りもスッキリと細くなり、お尻もしっかり上がってきて、とてもいいボディメイクとなっておりますね！XSのベルトがなんとか巻けてはおりますが、XXSのベルトが必要になってくるかもしれません。
そして何より体脂肪率の変化が素晴らしいです。筋肉量は増え、脂肪だけ落ちるという完璧なダイエットとボディメイクとなりました。

最初の頃、職場から仕事着のままアイスジムに来てくださった際にパンパンになってしまっていた仕事着の服は、ゆるんゆるんになってしまったようです。下のパンツはまるでサイズが合わなくなってしまったようで、申し訳ありません。

社長様、1着仕事着の新調をよろしくお願い申し上げます。

ここ最近は体重というより、体脂肪率を少し落とすことを意識し頑張ってくれており、外食を適度に挟み楽しみながらボディメイクを頑張ってくれております。

最初は痩せて足が細くなり、服が着られれば良いと思っていたかともいますが、痩せてくるとより足を引き締めていきたくなったり、よりお尻を引きあげたくなったりとまた新しい目標が出てきますね。

今後もより素敵でセクシーな身体を目指して頑張っていきましょう。
大変よく頑張りました！

本日もここまでお読みくださり誠にありがとうございます。

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