10Feb2022

ゴルフ【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】

こんにちは。
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

ゴルフ

2/7に1ヶ月ぶりのゴルフへ行ってまいりました。ゴルフの一週間前から年甲斐もなくワクワクし、ゴルフの日を楽しみにしている中、ゴルフの前日前々日と雪が降り、また悪天候の中でのゴルフかと覚悟しましたが、当日の天候は快晴といっていい天気でゴルフを楽しめました。

快晴とはいうもののフェアウェイには雪が結構な量残っていて、雪の上で打ってミスを多発し前半は散々なスコアになってしまい目標のスコアには及ばなかったものの、後半は自分でもびっくりするスコアを作り上げることができ、早くも次回のゴルフが楽しみになっております。

ゴルフとダイエット

ゴルフとダイエットを比べることができるのかとふと考えてみました。

前半は雪の上で散々な目にあったこともありフォームが崩れてしまい、どのように修正していけば良いのかわからなくなりました。ゴルフは良い打球が打てた時も何故うまく打てたのかわからない時もありますし、逆にどうフォームが悪くなってしまったのかわからない時がありますよね。（上級者はそんなことはないと思いますが）

ダイエットでも今は簡単にネットで情報を集めることができ、その情報を元にダイエット開始し、すぐに体重が落ちるという方もいらっしゃるかと思います。

しかし、体重の減少が止まってしまいどうして良いのか分からず、諦めてリバウンドしてしまった方も多いのではないでしょうか。

ゴルフではレッスンプロにみて頂きフォームの修正をしたり、スマホのカメラで動画を撮ってもらいその動画を見ながら同行者にアドバイスをもらい修正のチャレンジができますね。

ダイエットの場合は体重が落ちない時に、何故体重が落ちていかないのか。
原因が分からないと修正もできませんし、改善方法も分からず‥諦めるという選択肢が頭に出て来てしまいますよね。

そんな時に的確なアドバイスや原因がどこにあるのかが分かると納得でき、体重が落ちない時も気落ちを少なくして諦めずに済むかと思います。

また、ダイエット中に体を動かそうと大きなジムへ行ったけど、いっぱい置いてあるマシンをどう使っていいか分からないし、何のトレーニングマシンなのかも分からず結局ウォーキングマシーンを少し使って帰宅し、そのまま行かなくなるとカウンセリングの時によくお聞きします。

私たちは、トレーニング中にはどんなトレーニングでどこの筋肉を意識するのかを伝えつつも、一人一人の体の癖が違うため怪我しないよう気をつけながら、少しずつ修正方法をお伝えしていきます。

長年染み付いた体の癖がすぐに取れない方もいらっしゃいますが、体の使い方を修正しフォームがカッコ良く決まった時には喜ぶ会員様もいらっしゃいます。

トレーニングのくだりはそのままゴルフにも当てはまることかなと思います。ゴルフ経験が長い方でも最初の頃を思い出すと同じような記憶がある方も多いのでないでしょうか。

ダイエット・トレーニングを1人ではなかなか続けることができず結果が出せない‥、それでも頑張りたいとお思いの方は無料カウンセリングがございますので、是非無料カウンセリングへお問い合わせ下さい。

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夜の時間帯は満枠気味ではありますが、日中から夕方にかけては少し空きがございます。