ZERO GRAM

パーソナルトレーニング、ダイエットと聞くとつい辛い運動を想像してしまうと思います。

ゼログラム・トレーニングでは重りを持つことも担ぐこともありません。手首や肩の怪我、腰や足への負担を極限まで減らした上で狙った部位のみにアプローチをすることでお客様の理想の身体へ導きます。

解剖学を元に自重トレーニング、体幹トレーニング、ヨガ、ストレッチをMIXさせたインナーマッスルもアウターマッスルもスナイプできる独自のカリキュラムです。

筋力トレーニングでは届かない深部へ燃焼範囲をアプローチ致します。私生活での柔軟性や代謝アップ。スポーツを楽しまれている方々は確実なパフォーマンスの向上が期待できます。

このカリキュラムのトレーニングは全ての種目が自宅やお客様が通われているフィットネスジムでも行うことが可能なものばかりです。最初はトレーナーにインプットしてもらい、「お客様自身がジムになる」ことを目的としています。

自重トレーニングとストレッチという特性上、女性も男性も年配の方々も個々に合わせたオーダーメイドトレーニングが可能です。