ここはICEGYM会員様の努力の証を記念するビフォーアフター展。卒業された会員様と現在も通ってくださっている会員様がいる為、写真の内容や表示位置が随時変動することがあります。現在と過去がクロスする時空のダイエット美術館。紹介の文脈の違いは、担当したトレーナーが各々で文章を担当しています。
アパレル職 A様 57.4kg→50.3kg
2ヶ月で7.1kgの減量に成功。筋肉量の減少なしでパーフェクトダイエットに成功。ヒップアップを集中的に狙うトレーニングでカカトからお尻の下部までの脅威的な引き上げに成功。他には二の腕やお腹周り、脚の引き締めも意識的に導入。（これはトレーナーの主観ではありますが、5〜6歳は若返ったよう見えました。）
事務職 K様 59.4→54.7kg
週1度の来館で4ヶ月間。ウエスト、二の腕、ヒップ、三角筋（肩）を集中的に狙ったモデルトレーニングを導入。ウエストは大幅に減り、ヒップの高さも10cm以上昇格。二の腕は芸術的な引き締まりに成功されました。体脂肪は体重よりも落ちて−7.2%。すれ違う会員様に「モデルの人もダイエットジムに来てるんですか？」と2回も間違われる程ビジュアルが変化。その後、運命の人に出会い見事にゴールイン。そして本当に他社トレーニング商品のモデルに。
チーフデザイナー K様 65kg→55.1kg
週1回の来館で6ヶ月間。1日に1食は夜に好きなものを食べる環境下でダイエットの速度には拘らず9.9kgの減量に成功されました。筋肉量の減少ゼロ。ウエストも大きく数値を落とし、肩周りもとてもスッキリされました。顔も引き締まり、前髪を長くして隠していた顔も堂々とショートカットへ。憧れだったスキニーパンツもとてもよく似合っていらっしゃいます。（2024年5月7日追記・現在では52.8kgへ）
看護師 M様 83.5kg→65.1kg
6ヶ月で-18.4kgの減量に大成功。仕事柄夜勤勤務が多く、ストレスが多い中でもウォーキングに大好きなスイミングを取り入れて頑張りました。体のフォルムが一回りどころか、二回りくらい小さくなりましたね。ウエストの変化も驚異の-21cm。卒業後に入れたインナーカラーもとても素敵でしたね。
自動車メーカー M様 −10.2kg
2ヶ月で−10.2kgのダイエットに成功。肩幅や腕の太さは残すため上半身の種目を多く導入。特筆ポイントはウエストの大幅な減少。腕は程よく格好良い筋肉質へ、ウエストはスタイリッシュに変身を遂げました。「プリウスご購入を検討のICEGYM会員様はご相談ください。」（本人談）
事務職 N様 71.1kg→52.4kg
旦那様とのペアトレーニング＋週1回のパーソナルトレーニングの週2回のトレーニングを3ヶ月、そこから週1回のトレーニングを5ヶ月で合計-18.7kg。魔法のようなダイエットに成功！ダイエット前の写真を見て、旦那様と爆笑して写真を送ってくださいましたね。ハイスピード落ちた旦那様を横で見て凹んだりしましたが、諦めずに頑張った成果ですね。
その後、息子様もパーソナルトレーニングに来てくださいました。
主婦 F様 75.3kg→51.3kg
1年間で-24kgの減量に成功。体が圧倒的に引き締まり、見た目の変化が一目瞭然で、憧れのスキニーパンツを綺麗に着こなせるようになりましたね。ダイエットの大成功が嬉しいですし、何より色々な物事が何をやっても長続きしなかったのが、「1年間ダイエットをやりきれたという自信が何よりも嬉しい」と報告してくれたのも嬉しかったです。
教職 X様 72kg→66kg
１ヶ月と３週間（50日間）で−6kgの減量。ダイエットの速度には拘らず身体の性能向上を意識したボディメイクを計画。パーソナルトレーニングは未経験ながら５０日間でベンチプレス７０kgの挙上３回に成功。（2024年3月追記・ベンチプレス100kgの挙上を2023年に達成。）
自営業 Y様 82.8kg→65.8kg
2ヶ月と10日での本気になった男の圧倒的なダイエット。体重が減るだけのダイエットではなく顔に身体が引き締まり、とてもカッコイイフォルムになりました！今までは自分の体が恥ずかしくて行けなかった銭湯等に、この素敵に仕上げた身体で自信満々でいけるのではないでしょうか。踏み台昇降運動にはメトロノームを添えて。
ビールメーカー T様 108.6kg→88.2kg
3ヶ月と12日で−20.4kgのダイエットに成功されました。
大手ビールメーカー勤務で接待などの酒席は3ヶ月間で21回という逆風を乗り越えて成功。その他の食事量やバランスをトレーナーと調整し、さらにウォーキングを取り入れることで飲んだら痩せないというダイエットの常識を見事に覆しました。
主婦 H様 56.9→49.75kg
2020年春からの職場復帰に向けて産後ダイエットに挑戦。お腹、二の腕、背中、お尻、脚と女性の気になる部位を集中的にアプローチするモデルメニューで2ヶ月で7kgのダイエットに成功。2020年の春よりSサイズの制服で白衣の天使へ。
主婦 K様 61.7kg→55.0kg
2ヶ月で-6.7kgの減量に成功。体重の数字も素晴らしいですが、何よりバストラインが上がり、お腹は引き締まり、お尻は綺麗にヒップアップするという見た目の変化が素晴らしいです。ダイエットは何しても続かなかったようですが、パーソナルトレーニングと家での努力の継続でとても素敵なボディラインを手に入れました。
教員 X様 55.4kg→45.9kg
3ヶ月で-9.5kgのダイエットに成功され、目標のイベントで振袖を綺麗に着こなせましたね。お昼に給食がある中とてもよく頑張りました。同僚から痩せた！痩せた！と言われモチベーションが維持できたのもよかったですね。運動が苦手だったようですがトレーニングも良く頑張りました。
事務職 I様 54.3kg→47.8kg
週1回のトレーニングを6ヶ月での変化。数字では-6.5kgですが、全身の引き締まりがとても素晴らしくとてもセクシーな見た目を手に入れましたね。二の腕、お腹だけでなく下半身全体の引き締めが大変素晴らしいですね。この引き締まった身体に大満足。トレーニングの継続よく頑張りました！
小売業勤務 M様 70.1kg→55.6kg
5ヶ月弱で-14.5kg、ウエスト-22cm。何より筋肉量がほぼ減らないという素晴らしいダイエットで、脂肪だけが減った数字の変化。週2回だけのパーソナルトレーニングだけでなく、自分でのトレーニングに有酸素運動と大変よく頑張りました。目標の数字まで諦めず、頑張っていきましょう。
会社員 N様 94.0kg→68.9kg
60代、将来を見据えたダイエット。6ヶ月で驚異の-25.1kg。見た目のフォルムが全く違いますね。トレーニングは無理しすぎないようにコツコツ頑張りました。痩せすぎてスーツを2回買い替えたという嬉し悲しい報告を受けました。素晴らしい身体の変化ですね！ダイエットに年齢は関係なし。
主婦 A様 −6.2kg
元々が標準体重のところを2ヶ月で-6.2kg、ウエストは驚愕の-16cm!!(81cm→65cm)体脂肪率は-6.4%。3人のお子様の育児と家事とトレーニングを並行されながら芸能人顔負けのプロポーションを手にされました。
事務職 M様 47.1kg→43.5kg
2ヶ月半で体重は-3.6kg。体重以上に減った体脂肪率は-6.1%。顔と体全体が小さくなり、気になっていた首から肩にかけてのラインがスッキリされましたね。日課になったウォーキングと24時間ジムでの自主トレーニングをジム卒業後も実践できているのも素晴らしいです！
事務職 M様 58.7kg→47.4kg
7ヶ月で9kgの減量に成功。その後もボディメイクを意識しながら最終的には-11.3kg。元々かなり若く見えたM様でしたが、ダイエットで更に若く見えるように。昔憧れていた、大会に出る日はくるのか！？今でも週1回のトレーニングにご来館いただいており、見た目をより綺麗に見せるためにバルクアップにチャレンジ中です。おいくつに見えますか？
医師 M様 68.5→57.1kg
最初の2ヶ月で8.3kgの減量に成功。少し間をあけ更なるダイエットに挑戦し、最終的に-11.4kg。モザイクで隠れてしまっているものの、ダイエットと筋トレでとても格好よく自信満々の顔つきに。ベンチプレスの60kg10回にも成功済！こんなにかっこいい先生に診察されたらドキドキしてしまいますね。
工場勤務 N様 75.05kg→57.4kg
週1回の頻度でのトレーニングを1年間で-17.65kg。同じ時間帯の男性から体が半分になり、顔も小さくなって美人になったと絶賛されたダイエット。本人は痩せた自覚をなかなか持てなかったようですが、最近はいろんな方に言われるようになりダイエットの成功に喜んでおられます。今でもリバウンド防止のため月1でのご来館。
事務職 O様 79.0kg→57.0kg
これ以上太ったら命に関わりそうだと危機感を感じ、ICEGYMの-54kgの女性の変化を見て「私も変わるぞ！」とダイエットを決意してのダイエットチャレンジで-22kg。自分で落とした体重を含めると一年で-26kgのスペシャルな大減量。体のサイズがどんどんと小さくなっていきましたね。今でも更なるダイエットにチャレンジ中。目指せ-30kg!
ネイルサロン経営 Y様 56.4kg→53.2kg
体重減のダイエットより、運動不足解消に身体の引き締まりを狙ったトレーニング。体重減は-3.2kgながら2ヶ月でウエスト（へそ）、83cm→70.5cmの-12.5cm、太ももも48cm→44cmの-4cm。高身長でとても素敵なスタイルに。苦手のスクワットも最後には補助なしでできるようになりましたね。尾張旭市、瀬戸市でネイルサロンをお探しの方は是非！