こんばんは。
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの佐藤です。

今回は日中限定で私が単独で行うカリキュラムをお知らせ致します。

怪我や首や腰や膝など、お身体への負荷を気にされる方やパーソナルトレーニングは辛いと敬遠してきた方々へ提案したいと思うカリキュラムです。

ZERO GRAM ←詳細はクリックしてお読み頂けます。

読むのを短縮したい方々へ一行で書いてしまうと、
重りを使うことなく狙った部位を刺激する自重と体幹のトレーニングやダイエット特化型のストレッチです。これらのトレーニングはフォームや重心を覚えてしまえば自宅や公園やジムでも行えるものばかりで構成されているので「テイクアウト」が可能です。

この企画は3年くらい前に私がマンションの一室で開業しようと考えていたゼログラムトレーニング。

ICEGYM開業後、減量幅の大きなダイエット終盤の会員様のアバラのかたちを変えようと学んだり、会員様が行うスポーツのパフォーマンス向上について学んだ結果、特化したストレッチや体幹トレーニングが混ざることで通常のウエイトトレーニングでは手に入らない柔らかく美しく、適度に強い身体が目指せると確信致しました。

ダイエットについても食事アドバイスと併用することで落ち幅に関しては通常パーソナルと変わらない結果が出ています。

（既存の会員様と身内ネタになってしまいますが、3年前にマンションの一室に開業しようと敷いたトレーニングマットは現在もそのままになっていてICEGYMの体重計が置いてある場所のマットはその一部です。。）

5月18日現在、月曜日以外の夜の枠が満枠になっておりますので日曜・水曜を除く日中の枠でご希望の方がいらっしゃいましたらお待ち頂くことなくスタートが可能です。

通常パーソナルも週１希望の方は月曜日の夜に２枠の空きがございます。

今回も最後まで読んでいただきましてありがとうございました！